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by しおさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
393 kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
27.1g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
9.1g |
食塩 |
4.2g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
381 kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
22.4g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
14.5g |
食塩 |
0.6g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
246kcal |
たんぱく質 |
12.7g |
脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
20.4g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
1.1g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
726kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
42.7g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.0g |
by まるこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
46kcal |
たんぱく質 |
0.7g |
脂質 |
0.6g |
炭水化物 |
8.9g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0g |
by るうとさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
50kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
2.4g |
炭水化物 |
2.8g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.5g |
by misa🟣さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
349kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
18.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
1.0g |
by リノさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
60kcal |
たんぱく質 |
3.1g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
6g |
食塩 |
0.1g |
by きくこ@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
79kcal |
たんぱく質 |
0.5g |
脂質 |
3.3g |
炭水化物 |
10.7g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
0.9g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
118kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
22.5g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
1.4g |
by makigonsさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
151kcal |
たんぱく質 |
12.1g |
脂質 |
8.2g |
炭水化物 |
5.2g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
1.5g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
302kcal |
たんぱく質 |
2.4g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
68.8g |
食物繊維 |
7.0g |
食塩 |
0g |
by Pentaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
116kcal |
たんぱく質 |
4.4g |
脂質 |
3.3g |
炭水化物 |
15.2g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
1.0g |
by リノさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
70kcal |
たんぱく質 |
5.1g |
脂質 |
2.1g |
炭水化物 |
6.8g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.5g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
23.3g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
28.6g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.4g |
by 吉野こまちさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
89kcal |
たんぱく質 |
2.7g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
12.8g |
食物繊維 |
13.4g |
食塩 |
0.0g |
by 腸が超弱い女さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
147kcal |
たんぱく質 |
16.4g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
5.1g |
食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
0.6g |
by 春さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
204kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
脂質 |
8.1g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
0.1g |
by サラさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
65kcal |
たんぱく質 |
1.9g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
4.1g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
0.8g |
by とぅちゃん★不良患者@CDさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
106kcal |
たんぱく質 |
4.7g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
14.4g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.6g |
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