魚肉ソーセージ入りチャーハン
by クローン病の日常さん
(IBD)
15分 
| エネルギー | 354 kcal | たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 5.7g | 炭水化物 | 63.8g |
| 食物繊維 | 2.9g | 食塩 | 3.6g |
低FODMAP｜オートミールバナナパンケーキ
by ゆきさん
(IBS)
20分 
| エネルギー | 322 kcal | たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 10.1g | 炭水化物 | 49.5g |
| 食物繊維 | 5.2g | 食塩 | 0.2g |
焼きナス大根おろし煮ーすき焼き味ー
by 水曜日の食卓さん
(IBS)
10分
| エネルギー | 75 kcal | たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.1g | 炭水化物 | 13.9g |
| 食物繊維 | 3.6g | 食塩 | 1.6g |
相模屋のお豆腐チーズを使ったチーズトースト
by うさみさん
(IBD)
5分以内
| エネルギー | 194 kcal | たんぱく質 | 4.8g |
| 脂質 | 3.5g | 炭水化物 | 34.6g |
| 食物繊維 | 2.8g | 食塩 | 1.5g |
いちごの牛乳寒
by shocolatebananaさん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 84 kcal | たんぱく質 | 2.0g |
| 脂質 | 1.9g | 炭水化物 | 14.9g |
| 食物繊維 | 2.3g | 食塩 | 0.1g |
低FODMAP｜グルテンフリーチーズケーキ
by SUZUKAさん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 216 kcal | たんぱく質 | 4.0g |
| 脂質 | 15.9g | 炭水化物 | 14.8g |
| 食物繊維 | 0.9g | 食塩 | 0g |
低FODMAP｜米粉のキャロットケーキ
by shocolatebananaさん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 261 kcal | たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 14.9g | 炭水化物 | 27.3g |
| 食物繊維 | 1.5g | 食塩 | 0.2g |
低FODMAP用にんじんドレッシング
by harapekoさん
(IBS)
15分
| エネルギー | 70 kcal | たんぱく質 | 0.6g |
| 脂質 | 4.5g | 炭水化物 | 6.0g |
| 食物繊維 | 0.6g | 食塩 | 0.7g |