ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
by まつ＠クローン病さん
(IBD)
20分 
| エネルギー | 225kcal | たんぱく質 | 12.2g |
| 脂質 | 7.9g | 炭水化物 | 23.2g |
| 食物繊維 | 6.6g | 食塩 | 4.5g |
ジューシー!高野豆腐でカツ!
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
20分 
| エネルギー | 264kcal | たんぱく質 | 15.2g |
| 脂質 | 9.3g | 炭水化物 | 28.1g |
| 食物繊維 | 0.8g | 食塩 | 1.6g |
ゆで卵とじゃがいもとカイワレのサラダ
by るんさん
(IBS)
15分 
| エネルギー | 264kcal | たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 18.1g | 炭水化物 | 14.1g |
| 食物繊維 | 12.2g | 食塩 | 0.6g |
キーマカレーとマッシュポテトのオーブン焼き
by lizaycleさん
(IBS)
30分以上
| エネルギー | 448kcal | たんぱく質 | 20.3g |
| 脂質 | 25.6g | 炭水化物 | 24.4g |
| 食物繊維 | 17.5g | 食塩 | 1.2g |
カラフル！「畑の肉」みそうどん
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
20分
| エネルギー | 287kcal | たんぱく質 | 9.9g |
| 脂質 | 3.7g | 炭水化物 | 53.3g |
| 食物繊維 | 2.6g | 食塩 | 1.7g |
りんご&紅茶のヨーグルト風味ケーキ
by さっちゃん🧸さん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 471kcal | たんぱく質 | 11.2g |
| 脂質 | 3.8g | 炭水化物 | 97.3g |
| 食物繊維 | 3.9g | 食塩 | 1.1g |
リクエストNo1のうちの煮込みハンバーグ
by yoyoさん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 255kcal | たんぱく質 | 30.2g |
| 脂質 | 4.9g | 炭水化物 | 20.3g |
| 食物繊維 | 3.6g | 食塩 | 0.9g |
