レシピ/検索結果 - ページ 5 - グッテレシピ

グッテレシピ

フライパン一つで完成!チキンチャップ
by   Pentaさん
clock 20分
エネルギー 162kcal たんぱく質 16.4g
脂質 5.6g 炭水化物 14.9g
食物繊維 0.4g 食塩 0.9g
揚げないチキンナゲット
by   なちさん
clock 30分以上
エネルギー 39kcal たんぱく質 5.4g
脂質 1.2g 炭水化物 2.7g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
チーズはんぺんのはさみ焼き
by   いか@クローン病さん
clock 20分
エネルギー 44kcal たんぱく質 4.4g
脂質 1.5g 炭水化物 3.4g
食物繊維 0.2g 食塩 0.1g
手も汚れず簡単!まぐろ豆腐ハンバーグ
by   リノさん
エネルギー 189kcal たんぱく質 21.2g
脂質 10.4g 炭水化物 6.7g
食物繊維 0.9g 食塩 1.9g
ノンオイルDEオムライス
by   リノさん
clock 5分以内
エネルギー 358kcal たんぱく質 13.3g
脂質 7.1g 炭水化物 59.8g
食物繊維 2.5g 食塩 3.4g
カジキマグロの味噌漬け焼き
by   はるさん
clock 30分
エネルギー 222kcal たんぱく質 21.6g
脂質 8.7g 炭水化物 17.2g
食物繊維 0.9g 食塩 2.8g
米粉マカロニ鶏そぼろのケチャップ炒め
by   はるさん
clock 15分
エネルギー 271kcal たんぱく質 10.9g
脂質 5.5g 炭水化物 45.2g
食物繊維 0.4g 食塩 2.1g
低脂質|米粉のノンオイルカステラ(低FODMAP)
by   はるさん
clock 30分以上
エネルギー 110kcal たんぱく質 4.5g
脂質 3.4g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.1g 食塩 0.1g
PAGE TOP