薬味たっぷり！冷きしめん

by   うみ./クローン病さん

	15分
エネルギー	542kcal	たんぱく質	27.1g
脂質	2.8g	炭水化物	103.9g
食物繊維	6.2g	食塩	10.5g

豆腐のビビンバ

by   みっこむっこさん

	15分
エネルギー	543kcal	たんぱく質	16.6g
脂質	22.7g	炭水化物	62.5g
食物繊維	5.4g	食塩	2.3g

カツ丼風豚丼うどん

by   R 潰瘍性大腸炎さん

	10分
エネルギー	568kcal	たんぱく質	38.5g
脂質	18.3g	炭水化物	53.5g
食物繊維	2.9g	食塩	3.7g

冷やし豆乳坦々そうめん

by   うみ./クローン病さん

	20分
エネルギー	576kcal	たんぱく質	41.2g
脂質	10.5g	炭水化物	81.6g
食物繊維	5.2g	食塩	3.7g

夏に食べたい つけ麺

by   このぴさん

	30分以上
エネルギー	587kcal	たんぱく質	23.6g
脂質	17.5g	炭水化物	82.4g
食物繊維	2.4g	食塩	8.2g

ナポリタン（ピーマン無し）

by   がーすけさん

	30分以上
エネルギー	590kcal	たんぱく質	17.2g
脂質	15.1g	炭水化物	94.6g
食物繊維	7.7g	食塩	4.1g

by   chachaさん

	10分
エネルギー	604 kcal	たんぱく質	10.4g
脂質	5.4g	炭水化物	123.1g
食物繊維	2.6g	食塩	1.6g

まぜそば

by   無い知識絞って考えたレシピ さん

	20分
エネルギー	677kcal	たんぱく質	30.1g
脂質	26.5g	炭水化物	75.5g
食物繊維	3.5g	食塩	3.6g

十割蕎麦パスタ

by   ERIさん

	30分
エネルギー	715kcal	たんぱく質	18.4g
脂質	41.1g	炭水化物	65.7g
食物繊維	3.6g	食塩	1.2g

春菊と白菜のキッシュ

by   低フォドマップ食とIBSさん

	30分以上
エネルギー	726kcal	たんぱく質	18.2g
脂質	42.7g	炭水化物	66.6g
食物繊維	1.6g	食塩	1.0g

はちみつレモン

by   患者１さん

	10分
エネルギー	746kcal	たんぱく質	2.4g
脂質	1.4g	炭水化物	173.8g
食物繊維	9.8g	食塩	0g

米粉パスタの本格的なカルボナーラ

by   しおさん

	10分
エネルギー	761kcal	たんぱく質	29.1g
脂質	33.8g	炭水化物	82.5g
食物繊維	1.2g	食塩	2.8g