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和風(22)

by   makigonsさん

clock 15分
エネルギー 72kcal たんぱく質 11.3g
脂質 0.2g 炭水化物 7.6g
食物繊維 0.2g 食塩 2.3g

by   abqさん

clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.5g
脂質 4.7g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0.2g 食塩 1.4g

by   abqさん

clock 30分以上
エネルギー 173kcal たんぱく質 21.5g
脂質 1.8g 炭水化物 19.6g
食物繊維 3.9g 食塩 1.6g

by   いか@クローン病さん

clock 20分
エネルギー 401kcal たんぱく質 25.1g
脂質 11.7g 炭水化物 52.2g
食物繊維 4.8g 食塩 2.1g

by   トコさん

clock 20分
エネルギー 498kcal たんぱく質 19.6g
脂質 2.5g 炭水化物 98.3g
食物繊維 7.7g 食塩 10.5g

by   吉野こまちさん

clock 10分
エネルギー 514kcal たんぱく質 42.5g
脂質 9.4g 炭水化物 74.0g
食物繊維 3.4g 食塩 0.4g

by   JuJuさん

clock 15分
エネルギー 68kcal たんぱく質 1.9g
脂質 5.7g 炭水化物 3.0g
食物繊維 1.1g 食塩 0.6g

by   めいさん

clock 20分
エネルギー 180kcal たんぱく質 9.7g
脂質 5.5g 炭水化物 18.2g
食物繊維 14.2g 食塩 1.5g

by   めいさん

clock 15分
エネルギー 430kcal たんぱく質 20.5g
脂質 4.6g 炭水化物 74.8g
食物繊維 6.2g 食塩 2.6g

by   めいさん

clock 15分
エネルギー 20kcal たんぱく質 1.4g
脂質 0.1g 炭水化物 3.0g
食物繊維 1.9g 食塩 0.2g

by   マイメロママさん

clock 15分
エネルギー 263kcal たんぱく質 20.2g
脂質 20.1g 炭水化物 3.3g
食物繊維 1.1g 食塩 0.6g

by   優花さん

clock 15分
エネルギー 272kcal たんぱく質 13.5g
脂質 10.1g 炭水化物 32.8g
食物繊維 2.3g 食塩 1.5g

by   やす@UCさん

clock 30分以上
エネルギー 268kcal たんぱく質 39.7g
脂質 8.5g 炭水化物 14.8g
食物繊維 3.7g 食塩 0.6g

by   toeさん

clock 15分
エネルギー 112kcal たんぱく質 20.6g
脂質 1.0g 炭水化物 8.3g
食物繊維 2.5g 食塩 2.3g

by   toeさん

clock 10分
エネルギー 160kcal たんぱく質 16.9g
脂質 9.7g 炭水化物 5.8g
食物繊維 0.2g 食塩 3.9g

by   toeさん

clock 30分以上
エネルギー 125kcal たんぱく質 10.4g
脂質 0.5g 炭水化物 20.4g
食物繊維 2.6g 食塩 5.8g

by   みくろんさん

clock 20分
エネルギー 189kcal たんぱく質 33.1g
脂質 2.7g 炭水化物 9.5g
食物繊維 1.8g 食塩 2.5g

by   みくろんさん

clock 15分
エネルギー 515kcal たんぱく質 26.9g
脂質 10.9g 炭水化物 77.7g
食物繊維 7.5g 食塩 4.8g

by   ランさん

clock 30分以上
エネルギー 285kcal たんぱく質 6.5g
脂質 0.8g 炭水化物 60g
食物繊維 3.2g 食塩 1.0g

by   いか@クローン病さん

clock 20分
エネルギー 44kcal たんぱく質 4.4g
脂質 1.5g 炭水化物 3.4g
食物繊維 0.2g 食塩 0.1g
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