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主菜(208)

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 81kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.2g 炭水化物 11.7g
食物繊維 0.7g 食塩 0.5g

by   Pentaさん

clock 10分
エネルギー 77kcal たんぱく質 10.2g
脂質 2.6g 炭水化物 6.0g
食物繊維 1.7g 食塩 0.3g

by   ibd_irodorilifeさん

clock 10分
エネルギー 76kcal たんぱく質 6.9g
脂質 3.2g 炭水化物 3.6g
食物繊維 1.2g 食塩 0.8g

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 69kcal たんぱく質 7.8g
脂質 0.6g 炭水化物 10.2g
食物繊維 1.6g 食塩 0.6g

by   あいびーさん

clock 15分
エネルギー 67kcal たんぱく質 11g
脂質 1.0g 炭水化物 2.6g
食物繊維 0g 食塩 0.8g

by   うさぎ🦅🥊息子がクローン病寛解中さん

clock 15分
エネルギー 64kcal たんぱく質 49.8g
脂質 2.8g 炭水化物 3.9g
食物繊維 1.8g 食塩 0.4g

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 63kcal たんぱく質 1.7g
脂質 0.6g 炭水化物 14.2g
食物繊維 1.4g 食塩 0.3g

by   とことこさん

clock 30分以上
エネルギー 56kcal たんぱく質 1.6g
脂質 1.7g 炭水化物 4.9g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g

by   優花さん

clock 10分
エネルギー 50kcal たんぱく質 7.4g
脂質 0.4g 炭水化物 4.2g
食物繊維 0.8g 食塩 3.3g

by   いか@クローン病さん

clock 20分
エネルギー 44kcal たんぱく質 4.4g
脂質 1.5g 炭水化物 3.4g
食物繊維 0.2g 食塩 0.1g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 39kcal たんぱく質 5.4g
脂質 1.2g 炭水化物 2.7g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
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