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by るーやる097さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
156kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.0g |
by まるこさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
400kcal |
たんぱく質 |
22.3g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
69.6g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.8g |
by けんけんぱさん
|
20分 |
|
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エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
15.1g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.5g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
2.2g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
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エネルギー |
515 kcal |
たんぱく質 |
19.0g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.8g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
352kcal |
たんぱく質 |
24.7g |
脂質 |
17.1g |
炭水化物 |
21.8g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
1.9g |
by makigonsさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
90kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
1.3g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0.7g |
by misa🟣さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
199kcal |
たんぱく質 |
14.9g |
脂質 |
13.8g |
炭水化物 |
3.1g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
1.9g |
by るうとさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
21.0g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
18.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.8g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
119kcal |
たんぱく質 |
16.2g |
脂質 |
4.5g |
炭水化物 |
6.4g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0.4g |
by うさぎ@息子がクローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
161kcal |
たんぱく質 |
24.0g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
8.0g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.0g |
by スモモさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
149kcal |
たんぱく質 |
30.8g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
4.5g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.7g |
by Pentaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
284kcal |
たんぱく質 |
37.2g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
22.8g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
1.0g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
23.3g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
28.6g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.4g |
by 桃瀬りらさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
238kcal |
たんぱく質 |
15.7g |
脂質 |
13.1g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
1.7g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
386kcal |
たんぱく質 |
34.3g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
27.6g |
食物繊維 |
4.6g |
食塩 |
8.2g |
by ciciinoさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
205kcal |
たんぱく質 |
37.8g |
脂質 |
3.0g |
炭水化物 |
11.8g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.8g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
319kcal |
たんぱく質 |
28.8g |
脂質 |
10.3g |
炭水化物 |
31.0g |
食物繊維 |
6.1g |
食塩 |
3.1g |
by UCなバリ子さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
242kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
27.0g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
2.2g |
by みくろんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
304kcal |
たんぱく質 |
35.2g |
脂質 |
12.5g |
炭水化物 |
16.5g |
食物繊維 |
9.0g |
食塩 |
3.7g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
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