コンテンツへスキップ
ナビゲーションに移動
グッテレシピ
グッテの想い
グッテレシピの使い方
マイページ
検索
グッテの想い
使い方
マイページ
体調
下痢
便秘
ガス多め
狭窄
貧血
IBD調子が悪い時
IBDちょっと調子が悪い時
IBD調子が良い時
種類
主食
ごはん
麺
パン・ピザ
主菜
鶏肉
豚肉
牛肉
魚介類
大豆製品
たまご
副菜
野菜
いも
きのこ
デザート
栄養
食物繊維
多い順
少ない順
脂質
多い順
少ない順
タンパク質
多い順
少ない順
塩分
多い順
少ない順
エネルギー
多い順
少ない順
食事療法
低FODMAP
一工夫で低FODMAP
検索
クリア
検索
体調
下痢
便秘
ガス多め
狭窄
貧血
IBD調子が悪い時
IBDちょっと調子が悪い時
IBD調子が良い時
種類
主食
ごはん
麺
パン・ピザ
主菜
鶏肉
豚肉
牛肉
魚介類
大豆製品
たまご
副菜
野菜
いも
きのこ
デザート
栄養
食物繊維
多い順
少ない順
脂質
多い順
少ない順
タンパク質
多い順
少ない順
塩分
多い順
少ない順
エネルギー
多い順
少ない順
食事療法
低FODMAP
一工夫で低FODMAP
検索をクリア
まぜそば
by 無い知識絞って考えたレシピ さん
(IBS)
20分
エネルギー
677kcal
たんぱく質
30.1g
脂質
26.5g
炭水化物
75.5g
食物繊維
3.5g
食塩
3.6g
低脂質お子様クレープ
by SAMURAI PAPAさん
(IBD)
20分
エネルギー
261kcal
たんぱく質
10.3g
脂質
4.2g
炭水化物
44.6g
食物繊維
2.3g
食塩
0.9g
豆乳クレームブリュレ
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
30分以上
エネルギー
86kcal
たんぱく質
2.4g
脂質
1.8g
炭水化物
15.2g
食物繊維
0.1g
食塩
0.1g
カニの七草粥
by fodoayuさん
(IBS)
10分
エネルギー
221kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
3.0g
炭水化物
37.9g
食物繊維
2.4g
食塩
2.2g
鶏塩キャベツ
by コタロー@UCさん
(IBD)
15分
エネルギー
178kcal
たんぱく質
17.6g
脂質
4.4g
炭水化物
12.0g
食物繊維
1.8g
食塩
2.8g
腸調子がいい時のチョコっとケーキ
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
30分以上
エネルギー
61kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
1.4g
炭水化物
10.8g
食物繊維
0.2g
食塩
0g
冷製パスタ風ビーフン
by りんこさん
(IBS)
15分
エネルギー
502kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
15.6g
炭水化物
69.3g
食物繊維
2.2g
食塩
2.2g
トマ味噌照焼き
by コタロー@UCさん
(IBD)
15分
エネルギー
233kcal
たんぱく質
22.1g
脂質
5.9g
炭水化物
19.2g
食物繊維
1.7g
食塩
1.9g
大和なでしこ芋の蒸しパン
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
20分
エネルギー
88kcal
たんぱく質
1.9g
脂質
0.4g
炭水化物
19.8g
食物繊維
0.7g
食塩
0.1g
低FODMAPのごま豆乳鍋風
by 春さん
(IBS)
30分以上
エネルギー
345kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
16.0g
炭水化物
25.5g
食物繊維
14.1g
食塩
5.1g
大戸屋風、鶏と野菜の黒酢あん
by まつ@クローン病さん
(IBD)
30分以上
エネルギー
241kcal
たんぱく質
14.0g
脂質
2.7g
炭水化物
36.4g
食物繊維
7.7g
食塩
1.9g
脂肪ナッシー!ラッシー
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
5分以内
エネルギー
96kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
0.2g
炭水化物
17.8g
食物繊維
0g
食塩
0.2g
かぼちゃと野菜のポタージュ
by lizaycleさん
(IBS)
20分
エネルギー
127kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
3.7g
炭水化物
18.8g
食物繊維
5.2g
食塩
1.5g
ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
by まつ@クローン病さん
(IBD)
20分
エネルギー
225kcal
たんぱく質
12.2g
脂質
7.9g
炭水化物
23.2g
食物繊維
6.6g
食塩
4.5g
ジューシー!高野豆腐でカツ!
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
20分
エネルギー
264kcal
たんぱく質
15.2g
脂質
9.3g
炭水化物
28.1g
食物繊維
0.8g
食塩
1.6g
ゆで卵とじゃがいもとカイワレのサラダ
by るんさん
(IBS)
15分
エネルギー
264kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
18.1g
炭水化物
14.1g
食物繊維
12.2g
食塩
0.6g
玉子チーズ蒸しパン
by あおりんさん
(IBD)
20分
エネルギー
116kcal
たんぱく質
3.6g
脂質
2.2g
炭水化物
20.5g
食物繊維
0.4g
食塩
0.3g
みんなで食べよう!肉団子!
by 松本大学藤岡研究室
(IBD)
20分
エネルギー
231kcal
たんぱく質
19.9g
脂質
9.3g
炭水化物
13.5g
食物繊維
0.3g
食塩
1.7g
鶏もも肉のコンフィ
by たくゆきさん
(IBS)
30分以上
エネルギー
232kcal
たんぱく質
17.0g
脂質
18.0g
炭水化物
0.1g
食物繊維
0.1g
食塩
1.2g
低脂質かにマヨ
by さっちゃん🧸さん
(IBD)
10分
エネルギー
90kcal
たんぱく質
7.5g
脂質
2.4g
炭水化物
9.9g
食物繊維
0.1g
食塩
1.6g
« 前へ
1
…
3
4
5
…
25
次へ »
PAGE TOP