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主食(84)

by   松本大学藤岡研究室

clock 30分以上
エネルギー 317kcal たんぱく質 8.8g
脂質 1.4g 炭水化物 66.5g
食物繊維 2.0g 食塩 1.5g

by   せつさん

clock 10分
エネルギー 308kcal たんぱく質 8.1g
脂質 15.5g 炭水化物 30.4g
食物繊維 4.4g 食塩 1.9g

by   珈琲豆さん

clock 20分
エネルギー 303kcal たんぱく質 10.7g
脂質 14.5g 炭水化物 29.5g
食物繊維 1.2g 食塩 0.9g

by   こさママさん

clock 20分
エネルギー 89 kcal たんぱく質 1.3g
脂質 0.2g 炭水化物 20.6g
食物繊維 0.2g 食塩 1.5g

by   こさママさん

clock 30分以上
エネルギー 128kcal たんぱく質 2.1g
脂質 0.3g 炭水化物 28.9g
食物繊維 0.8g 食塩 2.0g

by   気まぐれ備忘録さん

clock 10分
エネルギー 250kcal たんぱく質 19.5g
脂質 2.6g 炭水化物 34.6g
食物繊維 3.9g 食塩 1.4g

by   みくろんさん

clock 15分
エネルギー 334kcal たんぱく質 18.1g
脂質 7.5g 炭水化物 48.2g
食物繊維 5.5g 食塩 1.7g

by   MAKOさん

clock 10分
エネルギー 403kcal たんぱく質 31.9g
脂質 5.7g 炭水化物 59.5g
食物繊維 7.9g 食塩 1.8g

by   うみ./クローン病さん

clock 10分
エネルギー 259kcal たんぱく質 16.5g
脂質 9.4g 炭水化物 30.2g
食物繊維 2.7g 食塩 2.2g

by   はるさん

clock 30分以上
エネルギー 361kcal たんぱく質 18.8g
脂質 12.9g 炭水化物 44.9g
食物繊維 4.4g 食塩 1.8g

by   吉野こまちさん

clock 15分
エネルギー 128kcal たんぱく質 6.8g
脂質 5.2g 炭水化物 15.0g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g

by   吉野こまちさん

clock 15分
エネルギー 322kcal たんぱく質 19.4g
脂質 15.2g 炭水化物 29.8g
食物繊維 1.6g 食塩 3.5g

by   がーすけさん

clock 10分
エネルギー 332kcal たんぱく質 21.8g
脂質 10.2g 炭水化物 39.5g
食物繊維 2.6g 食塩 3.2g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 384kcal たんぱく質 30.9g
脂質 13.0g 炭水化物 38.9g
食物繊維 1.3g 食塩 3.9g

by   マイメロママさん

clock 15分
エネルギー 124kcal たんぱく質 5.6g
脂質 2.6g 炭水化物 19.7g
食物繊維 1.3g 食塩 0.1g

by   うみ./クローン病さん

clock 5分以内
エネルギー 195kcal たんぱく質 12.1g
脂質 4.5g 炭水化物 27.9g
食物繊維 2.8g 食塩 1.5g
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