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by ねこ山さん
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10分 |
|
|
エネルギー |
32 kcal |
たんぱく質 |
1.3g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
3.3g |
食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
0.4g |
by しおさん
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15分 |
|
|
エネルギー |
393 kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
27.1g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
9.1g |
食塩 |
4.2g |
by ciciinoさん
![clock](https://goodtecommunity.com/wp-content/themes/goodte_recipe/images/clock.webp) |
10分 |
|
|
エネルギー |
142kcal |
たんぱく質 |
27.7g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
10.1g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
0.8g |
by toeさん
![clock](https://goodtecommunity.com/wp-content/themes/goodte_recipe/images/clock.webp) |
15分 |
|
|
エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
20.6g |
脂質 |
1.0g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.3g |
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