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by SAMURAI PAPAさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
44.6g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
0.9g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
374kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
68.6g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.8g |
by OK☺︎︎︎︎COさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
274 kcal |
たんぱく質 |
28.5g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
0g |
by ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
132kcal |
たんぱく質 |
9.6g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
14.7g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.8g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
156kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
176kcal |
たんぱく質 |
11.8g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
23.4g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
1.0g |
by chiakiさん
|
5分以内 |
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|
エネルギー |
99kcal |
たんぱく質 |
13.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.5g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.3g |
by 無い知識絞って考えたレシピ さん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
88kcal |
たんぱく質 |
8.7g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.6g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
1.1g |
by 珈琲豆さん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
148 kcal |
たんぱく質 |
7.1g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
18.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
0.4g |
by satomiさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
410 kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
63.9g |
食物繊維 |
3.3g |
食塩 |
2.1g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
68 kcal |
たんぱく質 |
1.0g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0g |
by サラさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
65kcal |
たんぱく質 |
1.9g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
4.1g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
0.8g |
by 優花さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
103kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
0.2g |
by はなはなさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
96 kcal |
たんぱく質 |
4.5g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
8.8g |
食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
0.4g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
234kcal |
たんぱく質 |
14.5g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
19.6g |
食物繊維 |
12.9g |
食塩 |
2.3g |
by まるまるさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
30.2g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
16.0g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.6g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
266kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
29.7g |
食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
5.4g |
by りおさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
15.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
4.7g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
235kcal |
たんぱく質 |
6.8g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
46.0g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
0.5g |
by satomiさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
195 kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.4g |
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