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by 優花さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
157kcal |
たんぱく質 |
1.9g |
脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
33.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
4.3g |
炭水化物 |
49.8g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by はるさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
21.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.8g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
68 kcal |
たんぱく質 |
1.0g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
15.2g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
28.1g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.6g |
by めいさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
32.2g |
脂質 |
3.4g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.3g |
by あちゃもさん
|
5分以内 |
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|
エネルギー |
494kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
4.9g |
炭水化物 |
90.8g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.8g |
by こさママさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
2.1g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
28.9g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.0g |
by おまき
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
203kcal |
たんぱく質 |
3.1g |
脂質 |
6.7g |
炭水化物 |
32.1g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0.3g |
by なちさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
32.1g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
13.7g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
3.6g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
211 kcal |
たんぱく質 |
10.9g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
7.4g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.2g |
by デンノウさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
62kcal |
たんぱく質 |
4.9g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
8.7g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0g |
by 優花
|
10分 |
|
|
エネルギー |
118kcal |
たんぱく質 |
0.4g |
脂質 |
5.0g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0.1g |
by 優花さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
50kcal |
たんぱく質 |
7.4g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
4.2g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
3.3g |
by OK☺︎︎︎︎COさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
157 kcal |
たんぱく質 |
15.9g |
脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
19.3g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.6g |
by Pentaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
28kcal |
たんぱく質 |
1.0g |
脂質 |
1.0g |
炭水化物 |
3.8g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
1.3g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
81kcal |
たんぱく質 |
7.5g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
11.7g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
15分 |
|
|
エネルギー |
74kcal |
たんぱく質 |
1.7g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
16.7g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
88kcal |
たんぱく質 |
1.9g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
19.8g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.1g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
126kcal |
たんぱく質 |
8.8g |
脂質 |
4.6g |
炭水化物 |
13.4g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.8g |
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