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by りょうUCさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
322kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
10.6g |
炭水化物 |
44.1g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.0g |
by めいさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
187kcal |
たんぱく質 |
15.6g |
脂質 |
10.7g |
炭水化物 |
8.6g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
1.5g |
by 珈琲豆さん
|
15分 |
|
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エネルギー |
138kcal |
たんぱく質 |
4.7g |
脂質 |
10.8g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
0.3g |
by みくろんさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
515kcal |
たんぱく質 |
26.9g |
脂質 |
10.9g |
炭水化物 |
77.7g |
食物繊維 |
7.5g |
食塩 |
4.8g |
by ケイトさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
288 kcal |
たんぱく質 |
11.5g |
脂質 |
11.0g |
炭水化物 |
34.3g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
2.3g |
by happy kumakumaさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
440kcal |
たんぱく質 |
14.1g |
脂質 |
11.2g |
炭水化物 |
66.2g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.7g |
by クローンちゃんさん
|
10分 |
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エネルギー |
520 kcal |
たんぱく質 |
26.7g |
脂質 |
11.4g |
炭水化物 |
74.7g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.9g |
by がーすけさん
|
20分 |
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|
エネルギー |
192kcal |
たんぱく質 |
13.6g |
脂質 |
11.5g |
炭水化物 |
10.0g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.5g |
by いか@クローン病さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
401kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
52.2g |
食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
2.1g |
by なちさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
32.1g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
13.7g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
3.6g |
by 87(ヤナ)さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
201kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
12.0g |
炭水化物 |
8.8g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.4g |
by ヤミハラスさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
529kcal |
たんぱく質 |
28.0g |
脂質 |
12.1g |
炭水化物 |
73.8g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
3.1g |
by がーすけさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
455kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
脂質 |
12.2g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.4g |
by みくろんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
304kcal |
たんぱく質 |
35.2g |
脂質 |
12.5g |
炭水化物 |
16.5g |
食物繊維 |
9.0g |
食塩 |
3.7g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
361kcal |
たんぱく質 |
18.8g |
脂質 |
12.9g |
炭水化物 |
44.9g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
1.8g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
384kcal |
たんぱく質 |
30.9g |
脂質 |
13.0g |
炭水化物 |
38.9g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
3.9g |
by 桃瀬りらさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
238kcal |
たんぱく質 |
15.7g |
脂質 |
13.1g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
1.7g |
by やす@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
183kcal |
たんぱく質 |
15.3g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
8.1g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.1g |
by ayumi。さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
192kcal |
たんぱく質 |
12.5g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
5.2g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
0.6g |
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