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by がーすけさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
455kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
脂質 |
12.2g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.4g |
by うさぎ@息子がクローン病
|
20分 |
|
|
エネルギー |
229kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.4g |
by おーしまさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
253kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
0.8g |
炭水化物 |
45.4g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
2.4g |
by トコさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
497kcal |
たんぱく質 |
19.2g |
脂質 |
45.5g |
炭水化物 |
6.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.4g |
by あちゃもさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
295kcal |
たんぱく質 |
15.9g |
脂質 |
6.7g |
炭水化物 |
43.7g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.4g |
by アキさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
254 kcal |
たんぱく質 |
39.5g |
脂質 |
3.1g |
炭水化物 |
16.9g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
2.4g |
by みくろんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
189kcal |
たんぱく質 |
33.1g |
脂質 |
2.7g |
炭水化物 |
9.5g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.5g |
by るうとさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
22 kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
3.0g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.5g |
by きくこ@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
102kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
2.5g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
370kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
23.9g |
炭水化物 |
15.0g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
144kcal |
たんぱく質 |
11.8g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
5.5g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.5g |
by めいさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
203kcal |
たんぱく質 |
28.4g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.5g |
by がーすけさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
209kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
18.9g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
2.5g |
by めいさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
430kcal |
たんぱく質 |
20.5g |
脂質 |
4.6g |
炭水化物 |
74.8g |
食物繊維 |
6.2g |
食塩 |
2.6g |
by まるまるさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
30.2g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
16.0g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.6g |
by なちさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
318kcal |
たんぱく質 |
45.7g |
脂質 |
7.6g |
炭水化物 |
23.1g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.6g |
by あおりんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
167kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
5.3g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
2.7g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
144kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
8.1g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.7g |
by トクツーさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
253kcal |
たんぱく質 |
24.2g |
脂質 |
13.3g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.7g |
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