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by はるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
110kcal |
たんぱく質 |
4.5g |
脂質 |
3.4g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.1g |
by るうとさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
21.0g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
18.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.8g |
by 吉野こまちさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
134kcal |
たんぱく質 |
12.8g |
脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
5.3g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
3.0g |
by さっちゃん🧸さん
|
10分 |
|
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エネルギー |
90kcal |
たんぱく質 |
7.5g |
脂質 |
2.4g |
炭水化物 |
9.9g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.6g |
by chiakiさん
|
5分以内 |
|
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エネルギー |
99kcal |
たんぱく質 |
13.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.5g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.3g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
17.0g |
脂質 |
18.0g |
炭水化物 |
0.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.2g |
by トコさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
497kcal |
たんぱく質 |
19.2g |
脂質 |
45.5g |
炭水化物 |
6.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.4g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
39kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
2.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by めいさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
203kcal |
たんぱく質 |
28.4g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.5g |
by 優花さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
3.5g |
脂質 |
14.2g |
炭水化物 |
12.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by りおさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
15.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
4.7g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
127kcal |
たんぱく質 |
5.7g |
脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
16.8g |
食物繊維 |
0.08g |
食塩 |
0.2g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
15kcal |
たんぱく質 |
0.3g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
3.0g |
食物繊維 |
0.04g |
食塩 |
0.01g |
by あおりんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
167kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
5.3g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
2.7g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
176kcal |
たんぱく質 |
18.0g |
脂質 |
6.1g |
炭水化物 |
15.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.7g |
by トクツーさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
80kcal |
たんぱく質 |
6.4g |
脂質 |
5.1g |
炭水化物 |
2.1g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.5g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
138kcal |
たんぱく質 |
17.3g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
4.7g |
食物繊維 |
0.0g |
食塩 |
1.1g |
by Pentaさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
11kcal |
たんぱく質 |
0.5g |
脂質 |
0.0g |
炭水化物 |
1.8g |
食物繊維 |
0.0g |
食塩 |
1.0g |
by 松本大学藤岡研究室
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
96kcal |
たんぱく質 |
5.8g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.2g |
by yuyu.lowfodmapさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
64 kcal |
たんぱく質 |
0.8g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
7.5g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0g |
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