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特別の日(18)

by   気まぐれ備忘録さん

clock 15分
エネルギー 541kcal たんぱく質 30.0g
脂質 15.8g 炭水化物 72.7g
食物繊維 5.6g 食塩 2.9g

by   たのくっきんさん

clock 30分以上
エネルギー 407kcal たんぱく質 18.1g
脂質 5.2g 炭水化物 70.8g
食物繊維 4.1g 食塩 1.9g

by   トコさん

clock 30分以上
エネルギー 497kcal たんぱく質 19.2g
脂質 45.5g 炭水化物 6.1g
食物繊維 0.1g 食塩 2.4g

by   マイメロママさん

clock 20分
エネルギー 74kcal たんぱく質 8.8g
脂質 1.5g 炭水化物 7.0g
食物繊維 1.7g 食塩 0.3g

by   やす@UCさん

clock 15分
エネルギー 113kcal たんぱく質 8.2g
脂質 3.5g 炭水化物 11.9g
食物繊維 3.9g 食塩 1.2g

by   吉野こまちさん

clock 15分
エネルギー 128kcal たんぱく質 6.8g
脂質 5.2g 炭水化物 15.0g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g

by   マイメロママさん

clock 20分
エネルギー 119kcal たんぱく質 2.8g
脂質 3.6g 炭水化物 12.8g
食物繊維 13.4g 食塩 0.0g

by   マイメロママさん

clock 30分以上
エネルギー 82kcal たんぱく質 3.7g
脂質 1.5g 炭水化物 13.5g
食物繊維 0.4g 食塩 0.1g

by   マイメロママさん

clock 30分以上
エネルギー 169kcal たんぱく質 4.6g
脂質 7.1g 炭水化物 22.1g
食物繊維 1.5g 食塩 0.1g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 107kcal たんぱく質 5.2g
脂質 2.2g 炭水化物 17.0g
食物繊維 3.3g 食塩 0.7g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 320kcal たんぱく質 31.5g
脂質 6.8g 炭水化物 24.4g
食物繊維 2.2g 食塩 2.0g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 270kcal たんぱく質 8.9g
脂質 4.3g 炭水化物 49.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0.2g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 97kcal たんぱく質 5.7g
脂質 1.7g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.6g 食塩 0.3g

by   Pentaさん

clock 20分
エネルギー 162kcal たんぱく質 16.4g
脂質 5.6g 炭水化物 14.9g
食物繊維 0.4g 食塩 0.9g

by   Pentaさん

clock 10分
エネルギー 117kcal たんぱく質 7.5g
脂質 2.2g 炭水化物 13.7g
食物繊維 2.5g 食塩 4.5g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 26.6kcal たんぱく質 2.5g
脂質 0.2g 炭水化物 3.4g
食物繊維 1.5g 食塩 0.8g

by   ランさん

clock 30分以上
エネルギー 285kcal たんぱく質 6.5g
脂質 0.8g 炭水化物 60g
食物繊維 3.2g 食塩 1.0g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 39kcal たんぱく質 5.4g
脂質 1.2g 炭水化物 2.7g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
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