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by Uさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
4.0g |
脂質 |
4.8g |
炭水化物 |
29.4g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.4g |
by はなゆうさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
157kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
26.4g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
0g |
by sasaさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
26kcal |
たんぱく質 |
1.8g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
0.6g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
0.3g |
by pinky_mieさん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
26.1g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
20.4g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
1.8g |
by たくゆきさん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
294kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
19.4g |
炭水化物 |
9.9g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
1.8g |
by 猫夜叉さん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
220 kcal |
たんぱく質 |
5.8g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
6.0g |
食塩 |
1.2g |
by リノさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
107 kcal |
たんぱく質 |
4.7g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
15.3g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
1.6g |
by こさママさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
2.1g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
28.9g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.0g |
by るーやる097さん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
156kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.0g |
by シルクロンさん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
486 kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
81.7g |
食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
1.8g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
68 kcal |
たんぱく質 |
1.0g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
0g |
by まるこさん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
400kcal |
たんぱく質 |
22.3g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
69.6g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.8g |
by けんけんぱさん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
15.1g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.5g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
2.2g |
by るんさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
530 kcal |
たんぱく質 |
15.7g |
脂質 |
18.6g |
炭水化物 |
69.1g |
食物繊維 |
6.3g |
食塩 |
2.4g |
by lizaycleさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
352kcal |
たんぱく質 |
24.7g |
脂質 |
17.1g |
炭水化物 |
21.8g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
1.9g |
by るうとさん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
50kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
2.4g |
炭水化物 |
2.8g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.5g |
by リノさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
60kcal |
たんぱく質 |
3.1g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
6g |
食塩 |
0.1g |
by happy kumakumaさん
 |
5分以内 |
|
|
エネルギー |
181kcal |
たんぱく質 |
2.7g |
脂質 |
2.1g |
炭水化物 |
35.3g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
0.2g |
by Pentaさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
118kcal |
たんぱく質 |
3.3g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
22.5g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
1.4g |
by makigonsさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
90kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
1.3g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0.7g |
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