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by はゆこさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
12.6g |
脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
83.1g |
食物繊維 |
5.9g |
食塩 |
0.8g |
by 珈琲豆さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
303kcal |
たんぱく質 |
10.7g |
脂質 |
14.5g |
炭水化物 |
29.5g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.9g |
by ねこ山さん
|
10分 |
|
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エネルギー |
25 kcal |
たんぱく質 |
0.8g |
脂質 |
0.0g |
炭水化物 |
5.0g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0.9g |
by るるさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
9.5g |
食塩 |
1.0g |
by かずらさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
220 kcal |
たんぱく質 |
7.0g |
脂質 |
18.0g |
炭水化物 |
7.0g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.0g |
by ERIさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
715kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
41.1g |
炭水化物 |
65.7g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
1.2g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
211 kcal |
たんぱく質 |
10.9g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
7.4g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.2g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
35.0g |
炭水化物 |
16.1g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.3g |
by このぴさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
420kcal |
たんぱく質 |
15.5g |
脂質 |
18.8g |
炭水化物 |
45.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.9g |
by はゆこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
265 kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
15.1g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
7.4g |
食塩 |
2.0g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
305kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
18.9g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.1g |
by サラさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
脂質 |
20.6g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
2.1g |
by 春さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
6.2g |
脂質 |
8.5g |
炭水化物 |
4.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.2g |
by ケイトさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
288 kcal |
たんぱく質 |
11.5g |
脂質 |
11.0g |
炭水化物 |
34.3g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
2.3g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
543kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
62.5g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
2.3g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
515 kcal |
たんぱく質 |
19.0g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.8g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
427 kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
23.8g |
炭水化物 |
21.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.8g |
by ねこ山さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
268kcal |
たんぱく質 |
4.1g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
32.4g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
3g |
by はゆこさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
531kcal |
たんぱく質 |
17.7g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
88.7g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
4.3g |
by はゆこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
80kcal |
たんぱく質 |
2.6g |
脂質 |
0g |
炭水化物 |
12.4g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
4.4g |
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