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Recipe Column

IBD調子が良い時(204)

by   Pentaさん

clock 20分
エネルギー 284kcal たんぱく質 37.2g
脂質 7.8g 炭水化物 22.8g
食物繊維 2.8g 食塩 1.0g

by   ciciinoさん

clock 15分
エネルギー 222kcal たんぱく質 23.3g
脂質 2.6g 炭水化物 28.6g
食物繊維 3.2g 食塩 0.4g

by   はるさん

clock 15分
エネルギー 156kcal たんぱく質 12.9g
脂質 4.3g 炭水化物 16.9g
食物繊維 1.0g 食塩 1.6g

by   とぅちゃん★不良患者@CDさん

clock 20分
エネルギー 106kcal たんぱく質 4.7g
脂質 1.8g 炭水化物 14.4g
食物繊維 1.6g 食塩 1.6g

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 386kcal たんぱく質 34.3g
脂質 16.1g 炭水化物 27.6g
食物繊維 4.6g 食塩 8.2g

by   ciciinoさん

clock 10分
エネルギー 205kcal たんぱく質 37.8g
脂質 3.0g 炭水化物 11.8g
食物繊維 3.4g 食塩 0.8g

by   吉野こまちさん

clock 10分
エネルギー 134kcal たんぱく質 12.8g
脂質 6.2g 炭水化物 5.3g
食物繊維 0.1g 食塩 3.0g

by   Pentaさん

clock 20分
エネルギー 173kcal たんぱく質 17.4g
脂質 8.9g 炭水化物 8.6g
食物繊維 1.8g 食塩 2.4g

by   みくろんさん

clock 15分
エネルギー 405kcal たんぱく質 16.9g
脂質 4.7g 炭水化物 72.9g
食物繊維 5.1g 食塩 0.2g

by   UCなバリ子さん

clock 20分
エネルギー 242kcal たんぱく質 25.1g
脂質 4.2g 炭水化物 27.0g
食物繊維 2.7g 食塩 2.2g

by   Pentaさん

clock 5分以内
エネルギー 127kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.4g 炭水化物 23.7g
食物繊維 0.3g 食塩 0.3g

by   リノさん

clock 15分
エネルギー 212kcal たんぱく質 27.3g
脂質 8.1g 炭水化物 13.4g
食物繊維 2.5g 食塩 0.7g

by   吉野こまちさん

clock 20分
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g 炭水化物 6.2g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g

by   みくろんさん

clock 20分
エネルギー 304kcal たんぱく質 35.2g
脂質 12.5g 炭水化物 16.5g
食物繊維 9.0g 食塩 3.7g

by   abqさん

clock 30分
エネルギー 399kcal たんぱく質 63.9g
脂質 17.7g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0g 食塩 0.3g

by   めいさん

clock 15分
エネルギー 187kcal たんぱく質 15.6g
脂質 10.7g 炭水化物 8.6g
食物繊維 2.8g 食塩 1.5g

by   vataさん

clock 20分
エネルギー 171kcal たんぱく質 8.1g
脂質 0.9g 炭水化物 25.0g
食物繊維 8.3g 食塩 3.5g

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 279kcal たんぱく質 5.0g
脂質 1.9g 炭水化物 59g
食物繊維 0.9g 食塩 0.6g

by   みくろんさん

clock 15分
エネルギー 334kcal たんぱく質 18.1g
脂質 7.5g 炭水化物 48.2g
食物繊維 5.5g 食塩 1.7g

by   スモモさん

clock 5分以内
エネルギー 104kcal たんぱく質 8.4g
脂質 4.7g 炭水化物 5.6g
食物繊維 3.3g 食塩 1.1g
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