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by はゆこさん
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5分以内 |
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| エネルギー |
149kcal |
たんぱく質 |
3.4g |
| 脂質 |
6.5g |
炭水化物 |
16.6g |
| 食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
5.8g |
by @mine_ibs
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20分 |
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| エネルギー |
75kcal |
たんぱく質 |
3.2g |
| 脂質 |
3.1g |
炭水化物 |
6.7g |
| 食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
0.3g |
by 春さん
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15分 |
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| エネルギー |
204kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
| 脂質 |
8.1g |
炭水化物 |
26.1g |
| 食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
0.1g |
by 桃瀬りらさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
238kcal |
たんぱく質 |
15.7g |
| 脂質 |
13.1g |
炭水化物 |
14.8g |
| 食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
1.7g |
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