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by みっこむっこさん
 |
15分 |
|
|
| エネルギー |
543kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
| 脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
62.5g |
| 食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
2.3g |
by めいさん
|
30分以上 |
|
|
| エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
32.2g |
| 脂質 |
3.4g |
炭水化物 |
12.6g |
| 食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.3g |
by momoさん
|
15分 |
|
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| エネルギー |
344kcal |
たんぱく質 |
16.3g |
| 脂質 |
23.4g |
炭水化物 |
13.7g |
| 食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.4g |
by toeさん
|
20分 |
|
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| エネルギー |
144kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
| 脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
8.1g |
| 食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.7g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
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| エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
| 脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
| 食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by みなこさん
|
15分 |
|
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| エネルギー |
207kcal |
たんぱく質 |
9.1g |
| 脂質 |
7.2g |
炭水化物 |
25.4g |
| 食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
2.9g |
by みなこさん
|
20分 |
|
|
| エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
22.0g |
| 食物繊維 |
12.0g |
食塩 |
3.0g |
by リノさん
|
5分以内 |
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| エネルギー |
358kcal |
たんぱく質 |
13.3g |
| 脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
59.8g |
| 食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
3.4g |
by みくろんさん
|
20分 |
|
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| エネルギー |
304kcal |
たんぱく質 |
35.2g |
| 脂質 |
12.5g |
炭水化物 |
16.5g |
| 食物繊維 |
9.0g |
食塩 |
3.7g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
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| エネルギー |
266kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
| 脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
29.7g |
| 食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
5.4g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
| エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
| 脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
| 食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
by toeさん
|
15分 |
|
|
| エネルギー |
424kcal |
たんぱく質 |
49.5g |
| 脂質 |
16.3g |
炭水化物 |
26.4g |
| 食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
7.2g |
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