[3ページ目] レシピ／検索結果 | グッテレシピ

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食事療法

低fodmapな和風出汁カレー
by   春さん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP 便秘気味 ガス多め
エネルギー 158 kcal たんぱく質 9.4g
脂質 9.7g 炭水化物 5.9g
食物繊維 4.1g 食塩 0g
乾物.和食材和え
by   無い知識絞って考えたレシピ さん (IBS)
clock 5分以内
下痢気味 低FODMAP 貧血
エネルギー 88kcal たんぱく質 8.7g
脂質 4.1g 炭水化物 2.6g
食物繊維 2.7g 食塩 1.1g
中華風サラダ
by   デンノウさん (IBD)
clock 15分
一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 62kcal たんぱく質 4.9g
脂質 0.4g 炭水化物 8.7g
食物繊維 0.8g 食塩 0g
トースターで作る米粉クッキー
by   ねこ山さん (IBS)
clock 20分
低FODMAP 便秘気味 ガス多め
エネルギー 63 kcal たんぱく質 0.9g
脂質 2.7g 炭水化物 8.8g
食物繊維 0g 食塩 0g
米粉パスタの本格的なカルボナーラ
by   しおさん (IBS)
clock 10分
一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 761kcal たんぱく質 29.1g
脂質 33.8g 炭水化物 82.5g
食物繊維 1.2g 食塩 2.8g
ささみの味噌マヨホイル焼き
by   はなはなさん (IBD)
clock 30分以上
狭窄 一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 221kcal たんぱく質 15.6g
脂質 2.6g 炭水化物 25.0g
食物繊維 15.1g 食塩 2.4g
腹痛さよなら!我が家のお好み焼き
by   かずらさん (IBS)
clock 10分
下痢気味 便秘気味 一工夫で低FODMAP
エネルギー 370kcal たんぱく質 20.7g
脂質 23.9g 炭水化物 15.0g
食物繊維 2.5g 食塩 2.5g
トマトクリーム風シーフードパスタ
by   happy kumakumaさん (IBS)
clock 5分以内
低FODMAP 便秘気味
エネルギー 440kcal たんぱく質 14.1g
脂質 11.2g 炭水化物 66.2g
食物繊維 1.6g 食塩 0.7g
ヨーグルトティラミス
by   デンノウさん (IBD)
clock 30分以上
IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 132kcal たんぱく質 4.3g
脂質 1.5g 炭水化物 25.6g
食物繊維 0.3g 食塩 0.1g
米粉のパウンドケーキ
by   yuyu.lowfodmapさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP 便秘気味 ガス多め
エネルギー 200kcal たんぱく質 2.6g
脂質 9.9g 炭水化物 25.3g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g
豚肉の人参巻き
by   lizaycleさん (IBS)
clock 30分以上
下痢気味 低FODMAP
エネルギー 461kcal たんぱく質 22.2g
脂質 28.9g 炭水化物 24.6g
食物繊維 1.5g 食塩 2.3g
牡蠣の豆乳クリームパスタ
by   おまきさん (IBD)
clock 15分
貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 525kcal たんぱく質 21.2g
脂質 9.8g 炭水化物 74.5g
食物繊維 6.6g 食塩 2.3g
低フォド炊き込みご飯
by   ケイトさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP 便秘気味 ガス多め
エネルギー 389kcal たんぱく質 5.5g
脂質 2.8g 炭水化物 78.0g
食物繊維 1.7g 食塩 1.6g
白砂糖さよなら!茄子の甘辛炒め煮
by   かずらさん (IBS)
clock 5分以内
下痢気味 便秘気味 一工夫で低FODMAP
エネルギー 29kcal たんぱく質 0.9g
脂質 0.4g 炭水化物 4.2g
食物繊維 1.8g 食塩 0.3g
青梗菜と豚肉のピリ辛甘酢炒め　
by   カリコリさん (IBD)
clock 15分
一工夫で低FODMAP 貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 248kcal たんぱく質 17.2g
脂質 6.4g 炭水化物 24.4g
食物繊維 5.2g 食塩 4.3g
ベトナム風エスニックスープ
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 20分
便秘気味 一工夫で低FODMAP
エネルギー 106kcal たんぱく質 15.4g
脂質 0.2g 炭水化物 9.2g
食物繊維 1.9g 食塩 1.9g
玉ねぎなしミートソース
by   りんこさん (IBS)
clock 15分
一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 258kcal たんぱく質 12.6g
脂質 15.4g 炭水化物 15.1g
食物繊維 4.6g 食塩 1.3g
バナナケーキ
by   おまき (IBD)
clock 30分以上
一工夫で低FODMAP 狭窄 IBD調子が良い時
エネルギー 203kcal たんぱく質 3.1g
脂質 6.7g 炭水化物 32.1g
食物繊維 0.8g 食塩 0.3g
ヨーグル豆乳ゼリー
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 10分
狭窄 IBD調子が良い時
エネルギー 130kcal たんぱく質 4.7g
脂質 3.5g 炭水化物 21.2g
食物繊維 0.2g 食塩 0.1g
Low-FODMAP & Gluten-Free キャロットケーキ
by   ERIさん (IBS)
clock 30分以上
下痢気味 低FODMAP 便秘気味
エネルギー 373kcal たんぱく質 4.5g
脂質 21.4g 炭水化物 40.0g
食物繊維 1.1g 食塩 0.5g
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