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by コタロー@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
22.1g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
19.2g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
1.9g |
by まるこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
400kcal |
たんぱく質 |
22.3g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
69.6g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.8g |
by 蒼@くっきんぐさん
|
20分 |
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エネルギー |
175kcal |
たんぱく質 |
22.4g |
脂質 |
2.9g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
0.6g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
23.3g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
28.6g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.4g |
by うさぎ@息子がクローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
161kcal |
たんぱく質 |
24.0g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
8.0g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.0g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by 嫁ちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
by 気まぐれ備忘録さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
343kcal |
たんぱく質 |
25.6g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
56.4g |
食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
4.3g |
by がーすけさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
473kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
89.7g |
食物繊維 |
5.0g |
食塩 |
8.7g |
by うみ./クローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
542kcal |
たんぱく質 |
27.1g |
脂質 |
2.8g |
炭水化物 |
103.9g |
食物繊維 |
6.2g |
食塩 |
10.5g |
by リノさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
212kcal |
たんぱく質 |
27.3g |
脂質 |
8.1g |
炭水化物 |
13.4g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
0.7g |
by ヤミハラスさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
529kcal |
たんぱく質 |
28.0g |
脂質 |
12.1g |
炭水化物 |
73.8g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
3.1g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
319kcal |
たんぱく質 |
28.8g |
脂質 |
10.3g |
炭水化物 |
31.0g |
食物繊維 |
6.1g |
食塩 |
3.1g |
by シルクロンさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
486 kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
81.7g |
食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
1.8g |
by さとうJr.さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
378kcal |
たんぱく質 |
30.4g |
脂質 |
18.4g |
炭水化物 |
30.3g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
1.9g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
268 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
脂質 |
2.8g |
炭水化物 |
26.8g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
0.4g |
by スモモさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
149kcal |
たんぱく質 |
30.8g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
4.5g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.7g |
by Ticcoさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
236kcal |
たんぱく質 |
31.1g |
脂質 |
2.4g |
炭水化物 |
20.0g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.9g |
by MAKOさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
403kcal |
たんぱく質 |
31.9g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
59.5g |
食物繊維 |
7.9g |
食塩 |
1.8g |
by abqさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
450kcal |
たんぱく質 |
35.8g |
脂質 |
9.0g |
炭水化物 |
61.0g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.9g |
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