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by るるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
9.5g |
食塩 |
1.0g |
by JuJuさん
|
20分 |
|
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エネルギー |
41kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
5.0g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
1.0g |
by るうとさん
|
20分 |
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エネルギー |
222 kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
14.7g |
炭水化物 |
6.3g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
1.0g |
by スモモさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
104kcal |
たんぱく質 |
8.4g |
脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
5.6g |
食物繊維 |
3.3g |
食塩 |
1.1g |
by kana*さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
88 kcal |
たんぱく質 |
4.2g |
脂質 |
0.6g |
炭水化物 |
14.0g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
1.1g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
138kcal |
たんぱく質 |
17.3g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
4.7g |
食物繊維 |
0.0g |
食塩 |
1.1g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
246kcal |
たんぱく質 |
12.7g |
脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
20.4g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
1.1g |
by あおりんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
38kcal |
たんぱく質 |
2.3g |
脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
3.5g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
1.1g |
by せらお@クローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
130kcal |
たんぱく質 |
20.4g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.1g |
by やす@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
183kcal |
たんぱく質 |
15.3g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
8.1g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.1g |
by 無い知識絞って考えたレシピ さん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
88kcal |
たんぱく質 |
8.7g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.6g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
1.1g |
by さっちゃん🧸さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
471kcal |
たんぱく質 |
11.2g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
97.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.1g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
448kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
脂質 |
25.6g |
炭水化物 |
24.4g |
食物繊維 |
17.5g |
食塩 |
1.2g |
by ERIさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
715kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
41.1g |
炭水化物 |
65.7g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
1.2g |
by うたさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
184kcal |
たんぱく質 |
3.6g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
38.1g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
211 kcal |
たんぱく質 |
10.9g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
7.4g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.2g |
by たくゆきさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
17.0g |
脂質 |
18.0g |
炭水化物 |
0.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.2g |
by 猫夜叉さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
220 kcal |
たんぱく質 |
5.8g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
6.0g |
食塩 |
1.2g |
by やす@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
113kcal |
たんぱく質 |
8.2g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
11.9g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by chiakiさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
197 kcal |
たんぱく質 |
17.9g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
26.6g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.3g |
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