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by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
19.9g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
13.5g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.7g |
by はるさん
|
20分 |
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エネルギー |
288kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
脂質 |
14.7g |
炭水化物 |
19.5g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
5.0g |
by がーすけさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
455kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
脂質 |
12.2g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.4g |
by マイメロママさん
|
15分 |
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エネルギー |
263kcal |
たんぱく質 |
20.2g |
脂質 |
20.1g |
炭水化物 |
3.3g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.6g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
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|
エネルギー |
448kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
脂質 |
25.6g |
炭水化物 |
24.4g |
食物繊維 |
17.5g |
食塩 |
1.2g |
by やす@UCさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
脂質 |
13.6g |
炭水化物 |
9.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
1.8g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
20.4g |
脂質 |
2.8g |
炭水化物 |
18.7g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.7g |
by せらお@クローン病さん
|
15分 |
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|
エネルギー |
130kcal |
たんぱく質 |
20.4g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.1g |
by めいさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
430kcal |
たんぱく質 |
20.5g |
脂質 |
4.6g |
炭水化物 |
74.8g |
食物繊維 |
6.2g |
食塩 |
2.6g |
by toeさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
20.6g |
脂質 |
1.0g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.3g |
by うみ./クローン病さん
|
20分 |
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|
エネルギー |
392kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
70.0g |
食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
2.9g |
by satomiさん
|
30分以上 |
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|
エネルギー |
195 kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.4g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
370kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
23.9g |
炭水化物 |
15.0g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.5g |
by ayumiさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
208 kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
8.3g |
炭水化物 |
9.3g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
3.5g |
by UCなバリ子さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
242kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
27.0g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
2.2g |
by うさぎ@息子がクローン病
|
20分 |
|
|
エネルギー |
229kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.4g |
by るうとさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
232kcal |
たんぱく質 |
21.0g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
18.8g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
1.8g |
by るーやる097さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
237 kcal |
たんぱく質 |
21.2g |
脂質 |
9.8g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
1.8g |
by リノさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
189kcal |
たんぱく質 |
21.2g |
脂質 |
10.4g |
炭水化物 |
6.7g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
1.9g |
by おまきさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
525kcal |
たんぱく質 |
21.2g |
脂質 |
9.8g |
炭水化物 |
74.5g |
食物繊維 |
6.6g |
食塩 |
2.3g |
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