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by るるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
9.5g |
食塩 |
1.0g |
by Uさん
|
15分 |
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エネルギー |
104 kcal |
たんぱく質 |
9.0g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
1.2g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.3g |
by 無い知識絞って考えたレシピさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
339kcal |
たんぱく質 |
9.0g |
脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
58.1g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
1.5g |
by みなこさん
|
15分 |
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エネルギー |
207kcal |
たんぱく質 |
9.1g |
脂質 |
7.2g |
炭水化物 |
25.4g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
2.9g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
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エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
9.3g |
脂質 |
4.4g |
炭水化物 |
7.6g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.5g |
by 春さん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
158 kcal |
たんぱく質 |
9.4g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
5.9g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
0g |
by やす@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
87kcal |
たんぱく質 |
9.6g |
脂質 |
3.7g |
炭水化物 |
5.2g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.0g |
by bbaさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
90kcal |
たんぱく質 |
9.6g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.3g |
by ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
|
20分 |
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|
エネルギー |
132kcal |
たんぱく質 |
9.6g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
14.7g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.8g |
by めいさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
9.7g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
18.2g |
食物繊維 |
14.2g |
食塩 |
1.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
287kcal |
たんぱく質 |
9.9g |
脂質 |
3.7g |
炭水化物 |
53.3g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
1.7g |
by Pentaさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
77kcal |
たんぱく質 |
10.2g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
6.0g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
0.3g |
by SAMURAI PAPAさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
44.6g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
0.9g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
238kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
5.8g |
炭水化物 |
35.7g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.4g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
381 kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
22.4g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
14.5g |
食塩 |
0.6g |
by chachaさん
|
10分 |
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エネルギー |
604 kcal |
たんぱく質 |
10.4g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
123.1g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
1.6g |
by toeさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
125kcal |
たんぱく質 |
10.4g |
脂質 |
0.5g |
炭水化物 |
20.4g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
5.8g |
by 優花さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
10.5g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
33.2g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
2.1g |
by せつさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
186 kcal |
たんぱく質 |
10.6g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
11.3g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
2.0g |
by 珈琲豆さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
303kcal |
たんぱく質 |
10.7g |
脂質 |
14.5g |
炭水化物 |
29.5g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.9g |
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