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by Ticcoさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
168kcal |
たんぱく質 |
18.6g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
18.2g |
食物繊維 |
1.9g |
食塩 |
2.2g |
by MAKOさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
194kcal |
たんぱく質 |
19.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
8.9g |
食物繊維 |
8.9g |
食塩 |
2.1g |
by やす@UCさん
|
20分 |
|
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エネルギー |
88kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
16.2g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.1g |
by みくろんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
318kcal |
たんぱく質 |
27.5g |
脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
38.0g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
2.1g |
by 優花さん
|
10分 |
|
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エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
10.5g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
33.2g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
2.1g |
by いか@クローン病さん
|
20分 |
|
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エネルギー |
401kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
52.2g |
食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
2.1g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
305kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
18.9g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.1g |
by りんこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
340 kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
15.5g |
炭水化物 |
33.4g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
2.1g |
by 患者1さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
184kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
4.6g |
炭水化物 |
17.6g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
2.1g |
by めいさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
147kcal |
たんぱく質 |
5.6g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
26.0g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
2.1g |
by るーちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
281 kcal |
たんぱく質 |
19.4g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.1g |
食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
2.1g |
by サラさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
脂質 |
20.6g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
2.1g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
131kcal |
たんぱく質 |
4.6g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
2.1g |
by はるさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
271kcal |
たんぱく質 |
10.9g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
45.2g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
2.1g |
by satomiさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
410 kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
63.9g |
食物繊維 |
3.3g |
食塩 |
2.1g |
by pinky_mieさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
531kcal |
たんぱく質 |
16.3g |
脂質 |
16.4g |
炭水化物 |
73.0g |
食物繊維 |
9.7g |
食塩 |
2.0g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
320kcal |
たんぱく質 |
31.5g |
脂質 |
6.8g |
炭水化物 |
24.4g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.0g |
by りょうUCさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
322kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
10.6g |
炭水化物 |
44.1g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.0g |
by こさママさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
2.1g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
28.9g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.0g |
by がーすけさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
157kcal |
たんぱく質 |
16.0g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
10.9g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.0g |
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