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by みなこさん
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20分 |
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| エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
| 脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
22.0g |
| 食物繊維 |
12.0g |
食塩 |
3.0g |
by お腹の調子を治すさん
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20分 |
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| エネルギー |
357kcal |
たんぱく質 |
14.2g |
| 脂質 |
14.4g |
炭水化物 |
29.4g |
| 食物繊維 |
12.5g |
食塩 |
2.8g |
by はるさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
256kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
| 脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
23.6g |
| 食物繊維 |
12.7g |
食塩 |
1.9g |
by ciciinoさん
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15分 |
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| エネルギー |
234kcal |
たんぱく質 |
14.5g |
| 脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
19.6g |
| 食物繊維 |
12.9g |
食塩 |
2.3g |
by caposunnさん
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20分 |
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| エネルギー |
215kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
| 脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
20.6g |
| 食物繊維 |
13.2g |
食塩 |
0.3g |
by みくろんさん
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15分 |
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| エネルギー |
362kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
| 脂質 |
19.3g |
炭水化物 |
23.7g |
| 食物繊維 |
13.8g |
食塩 |
1.8g |
by lizaycleさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
381 kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
| 脂質 |
22.4g |
炭水化物 |
26.1g |
| 食物繊維 |
14.5g |
食塩 |
0.6g |
by lizaycleさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
448kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
| 脂質 |
25.6g |
炭水化物 |
24.4g |
| 食物繊維 |
17.5g |
食塩 |
1.2g |
by あゆさん
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30分以上 |
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| エネルギー |
337kcal |
たんぱく質 |
26.8g |
| 脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
35.1g |
| 食物繊維 |
17.6g |
食塩 |
1.9g |
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