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by りおさん
 |
15分 |
|
|
| エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
| 脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
15.7g |
| 食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
4.7g |
by はるさん
|
20分 |
|
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| エネルギー |
288kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
| 脂質 |
14.7g |
炭水化物 |
19.5g |
| 食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
5.0g |
by 春さん
|
30分以上 |
|
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| エネルギー |
345kcal |
たんぱく質 |
16.7g |
| 脂質 |
16.0g |
炭水化物 |
25.5g |
| 食物繊維 |
14.1g |
食塩 |
5.1g |
by JuJuさん
|
30分以上 |
|
|
| エネルギー |
282kcal |
たんぱく質 |
14.8g |
| 脂質 |
14.9g |
炭水化物 |
18.3g |
| 食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
5.3g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
| エネルギー |
266kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
| 脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
29.7g |
| 食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
5.4g |
by toeさん
|
30分以上 |
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| エネルギー |
125kcal |
たんぱく質 |
10.4g |
| 脂質 |
0.5g |
炭水化物 |
20.4g |
| 食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
5.8g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
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| エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
| 脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
| 食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
by toeさん
|
15分 |
|
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| エネルギー |
424kcal |
たんぱく質 |
49.5g |
| 脂質 |
16.3g |
炭水化物 |
26.4g |
| 食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
7.2g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
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| エネルギー |
386kcal |
たんぱく質 |
34.3g |
| 脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
27.6g |
| 食物繊維 |
4.6g |
食塩 |
8.2g |
by vataさん
|
15分 |
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| エネルギー |
286kcal |
たんぱく質 |
19.8g |
| 脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
27.2g |
| 食物繊維 |
9.9g |
食塩 |
8.5g |
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