鶏つくね串
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中
(IBD)
20分 
| エネルギー | 146 kcal | たんぱく質 | 15.5g |
| 脂質 | 1.2g | 炭水化物 | 14.3g |
| 食物繊維 | 0.7g | 食塩 | 2.7g |
小麦・乳・卵不使用 オートミールクッキー
by あすかさん
(IBS)
30分以上 
| エネルギー | 117 kcal | たんぱく質 | 1.8g |
| 脂質 | 5.9g | 炭水化物 | 13.5g |
| 食物繊維 | 1.1g | 食塩 | 0.1g |
大葉入り水餃子
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん
(IBD)
20分
| エネルギー | 158 kcal | たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 1.3g | 炭水化物 | 19.8g |
| 食物繊維 | 1.8g | 食塩 | 1.0g |
よもぎの米粉ミニマドレーヌ
by yuyu.lowfodmapさん
(IBS)
20分
| エネルギー | 64 kcal | たんぱく質 | 0.8g |
| 脂質 | 3.5g | 炭水化物 | 7.5g |
| 食物繊維 | 0g | 食塩 | 0g |
あさりと生姜の炊き込みご飯
by happy kumakumaさん
(IBS)
30分以上
| エネルギー | 301 kcal | たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 1.4g | 炭水化物 | 62.1g |
| 食物繊維 | 0.9g | 食塩 | 0.2g |
