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by miyuさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
418 kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
4.3g |
食塩 |
0.6g |
by Kenさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
409kcal |
たんぱく質 |
39.3g |
脂質 |
5.2g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
0.3g |
by うみ./クローン病さん
|
20分 |
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エネルギー |
392kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
70.0g |
食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
2.9g |
by なちさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
384kcal |
たんぱく質 |
30.9g |
脂質 |
13.0g |
炭水化物 |
38.9g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
3.9g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
381 kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
22.4g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
14.5g |
食塩 |
0.6g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
374kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
68.6g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.8g |
by みくろんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
362kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
脂質 |
19.3g |
炭水化物 |
23.7g |
食物繊維 |
13.8g |
食塩 |
1.8g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
361kcal |
たんぱく質 |
18.8g |
脂質 |
12.9g |
炭水化物 |
44.9g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
1.8g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
359kcal |
たんぱく質 |
17.7g |
脂質 |
2.7g |
炭水化物 |
63.4g |
食物繊維 |
8.1g |
食塩 |
0.5g |
by リノさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
358kcal |
たんぱく質 |
13.3g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
59.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
3.4g |
by toeさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
354kcal |
たんぱく質 |
26.7g |
脂質 |
22.3g |
炭水化物 |
14.1g |
食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
3.8g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
352kcal |
たんぱく質 |
24.7g |
脂質 |
17.1g |
炭水化物 |
21.8g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
1.9g |
by misa🟣さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
349kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
18.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
1.0g |
by あゆさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
337kcal |
たんぱく質 |
26.8g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
35.1g |
食物繊維 |
17.6g |
食塩 |
1.9g |
by みくろんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
334kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
脂質 |
7.5g |
炭水化物 |
48.2g |
食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
1.7g |
by がーすけさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
332kcal |
たんぱく質 |
21.8g |
脂質 |
10.2g |
炭水化物 |
39.5g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
3.2g |
by 吉野こまちさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
322kcal |
たんぱく質 |
19.4g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
29.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
3.5g |
by りょうUCさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
322kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
10.6g |
炭水化物 |
44.1g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.0g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
320kcal |
たんぱく質 |
31.5g |
脂質 |
6.8g |
炭水化物 |
24.4g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.0g |
by なちさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
318kcal |
たんぱく質 |
45.7g |
脂質 |
7.6g |
炭水化物 |
23.1g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.6g |
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