鯖のオイル漬けを使ったキャベツ、トマトの和え物
by misa🟣さん
(IBS)
エネルギー | 220kcal | たんぱく質 | 11.0g |
脂質 | 16.2g | 炭水化物 | 6.4g |
食物繊維 | 1.8g | 食塩 | 1.3g |
キャベツと高野豆腐の煮浸し
by うさぎ🦅🥊息子がクローン病寛解中さん
(IBD)
エネルギー | 64kcal | たんぱく質 | 49.8g |
脂質 | 2.8g | 炭水化物 | 3.9g |
食物繊維 | 1.8g | 食塩 | 0.4g |
ふわふわがんもどき~ひじきの煮物が余った時に~
by low.fodmap_nijiiroさん
(IBS)
エネルギー | 221kcal | たんぱく質 | 8.8g |
脂質 | 16.2g | 炭水化物 | 8.8g |
食物繊維 | 1.8g | 食塩 | 0.4g |