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副菜(130)

トマトの砂糖漬け
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   はるさん

clock 10分
エネルギー 257kcal たんぱく質 2.2g
脂質 0.2g 炭水化物 61.2g
食物繊維 2.8g 食塩 0g
タコとトマトのマリネ
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時

by   bbaさん

clock 10分
エネルギー 90kcal たんぱく質 9.6g
脂質 3.8g 炭水化物 6.6g
食物繊維 0.9g 食塩 2.3g
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