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by シルクロンさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
486 kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
81.7g |
食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
1.8g |
by がーすけさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
473kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
89.7g |
食物繊維 |
5.0g |
食塩 |
8.7g |
by がーすけさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
455kcal |
たんぱく質 |
20.1g |
脂質 |
12.2g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.4g |
by abqさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
450kcal |
たんぱく質 |
35.8g |
脂質 |
9.0g |
炭水化物 |
61.0g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.9g |
by satomiさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
410 kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
63.9g |
食物繊維 |
3.3g |
食塩 |
2.1g |
by MAKOさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
403kcal |
たんぱく質 |
31.9g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
59.5g |
食物繊維 |
7.9g |
食塩 |
1.8g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
by うみ./クローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
396kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
6.6g |
炭水化物 |
66.3g |
食物繊維 |
4.7g |
食塩 |
3.4g |
by さとうJr.さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
378kcal |
たんぱく質 |
30.4g |
脂質 |
18.4g |
炭水化物 |
30.3g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
1.9g |
by リノさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
358kcal |
たんぱく質 |
13.3g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
59.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
3.4g |
by 気まぐれ備忘録さん
|
10分 |
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|
エネルギー |
343kcal |
たんぱく質 |
25.6g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
56.4g |
食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
4.3g |
by Cocoaさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
339kcal |
たんぱく質 |
18.3g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
42.7g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
2.0g |
by がーすけさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
332kcal |
たんぱく質 |
21.8g |
脂質 |
10.2g |
炭水化物 |
39.5g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
3.2g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
44.4g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
36.5g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
1.3g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
317kcal |
たんぱく質 |
8.8g |
脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
66.5g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
1.5g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
287kcal |
たんぱく質 |
9.9g |
脂質 |
3.7g |
炭水化物 |
53.3g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
1.7g |
by vataさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
286kcal |
たんぱく質 |
19.8g |
脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
27.2g |
食物繊維 |
9.9g |
食塩 |
8.5g |
by ランさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
285kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
脂質 |
0.8g |
炭水化物 |
60g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
1.0g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
284kcal |
たんぱく質 |
40.8g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
17.3g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.0g |
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