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by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
173kcal |
たんぱく質 |
21.5g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
19.6g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.6g |
by はるさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
21.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.8g |
by がーすけさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
332kcal |
たんぱく質 |
21.8g |
脂質 |
10.2g |
炭水化物 |
39.5g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
3.2g |
by コタロー@UCさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
22.1g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
19.2g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
1.9g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
461kcal |
たんぱく質 |
22.2g |
脂質 |
28.9g |
炭水化物 |
24.6g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
2.3g |
by 気まぐれ備忘録さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
440kcal |
たんぱく質 |
22.2g |
脂質 |
6.4g |
炭水化物 |
70.5g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.0g |
by まるこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
400kcal |
たんぱく質 |
22.3g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
69.6g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
1.8g |
by 蒼@くっきんぐさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
175kcal |
たんぱく質 |
22.4g |
脂質 |
2.9g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
0.6g |
by bbaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
524kcal |
たんぱく質 |
22.8g |
脂質 |
18.3g |
炭水化物 |
74.3g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
1.4g |
by りおさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
313 kcal |
たんぱく質 |
22.9g |
脂質 |
17.2g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
1.9g |
by みくろんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
362kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
脂質 |
19.3g |
炭水化物 |
23.7g |
食物繊維 |
13.8g |
食塩 |
1.8g |
by サラさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
脂質 |
20.6g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
2.1g |
by ciciinoさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
23.3g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
28.6g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.4g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
241kcal |
たんぱく質 |
23.5g |
脂質 |
6.5g |
炭水化物 |
22.6g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
1.4g |
by このぴさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
587kcal |
たんぱく質 |
23.6g |
脂質 |
17.5g |
炭水化物 |
82.4g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
8.2g |
by うさぎ@息子がクローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
161kcal |
たんぱく質 |
24.0g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
8.0g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.0g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by トクツーさん
|
5分以内 |
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|
エネルギー |
253kcal |
たんぱく質 |
24.2g |
脂質 |
13.3g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.7g |
by 87(ヤナ)さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
230 kcal |
たんぱく質 |
24.3g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
0.3g |
by 嫁ちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
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