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by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
173kcal |
たんぱく質 |
21.5g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
19.6g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.6g |
by きくこ@UCさん
|
15分 |
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エネルギー |
102kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
2.5g |
by やす@UCさん
|
15分 |
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エネルギー |
113kcal |
たんぱく質 |
8.2g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
11.9g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by JuJuさん
|
30分以上 |
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エネルギー |
282kcal |
たんぱく質 |
14.8g |
脂質 |
14.9g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
5.3g |
by さっちゃん🧸さん
|
30分以上 |
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|
エネルギー |
471kcal |
たんぱく質 |
11.2g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
97.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.1g |
by @mine_ibs
|
20分 |
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エネルギー |
75kcal |
たんぱく質 |
3.2g |
脂質 |
3.1g |
炭水化物 |
6.7g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
0.3g |
by はゆこさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
535kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
87.5g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
3.1g |
by __miiikun__さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
238kcal |
たんぱく質 |
7.9g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
47.6g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
4.3g |
by pinky_mieさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
26.1g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
20.4g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
1.8g |
by Pentaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
116kcal |
たんぱく質 |
4.4g |
脂質 |
3.3g |
炭水化物 |
15.2g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
1.0g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
268kcal |
たんぱく質 |
39.7g |
脂質 |
8.5g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
0.6g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
131kcal |
たんぱく質 |
4.6g |
脂質 |
5.5g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
2.1g |
by Chikuhoさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
182kcal |
たんぱく質 |
13.9g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
28.3g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
3.0g |
by happy kumakumaさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
181kcal |
たんぱく質 |
2.7g |
脂質 |
2.1g |
炭水化物 |
35.3g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
0.2g |
by Pentaさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
122kcal |
たんぱく質 |
15.7g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
3.9g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
0.9g |
by ERIさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
715kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
41.1g |
炭水化物 |
65.7g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
1.2g |
by ibd_irodorilifeさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
135kcal |
たんぱく質 |
11.9g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
3.3g |
by yoyoさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
255kcal |
たんぱく質 |
30.2g |
脂質 |
4.9g |
炭水化物 |
20.3g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
0.9g |
by 蒼@くっきんぐさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
175kcal |
たんぱく質 |
22.4g |
脂質 |
2.9g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
0.6g |
by 無い知識絞って考えたレシピ さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
677kcal |
たんぱく質 |
30.1g |
脂質 |
26.5g |
炭水化物 |
75.5g |
食物繊維 |
3.5g |
食塩 |
3.6g |
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