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by 嫁ちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
4.3g |
炭水化物 |
49.8g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
268kcal |
たんぱく質 |
39.7g |
脂質 |
8.5g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
0.6g |
by ciciinoさん
|
15分 |
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エネルギー |
268 kcal |
たんぱく質 |
30.7g |
脂質 |
2.8g |
炭水化物 |
26.8g |
食物繊維 |
5.2g |
食塩 |
0.4g |
by ねこ山さん
|
30分以上 |
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|
エネルギー |
268kcal |
たんぱく質 |
4.1g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
32.4g |
食物繊維 |
2.4g |
食塩 |
3g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
266kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
29.7g |
食物繊維 |
2.9g |
食塩 |
5.4g |
by はゆこさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
265 kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
15.1g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
7.4g |
食塩 |
2.0g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
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|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
15.2g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
28.1g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.6g |
by miyuさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
13.7g |
脂質 |
8.3g |
炭水化物 |
23.5g |
食物繊維 |
12.0g |
食塩 |
1.8g |
by るんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
5.3g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
14.1g |
食物繊維 |
12.2g |
食塩 |
0.6g |
by マイメロママさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
263kcal |
たんぱく質 |
20.2g |
脂質 |
20.1g |
炭水化物 |
3.3g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
0.6g |
by アキさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
263kcal |
たんぱく質 |
29.3g |
脂質 |
9.9g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
1.3g |
by SAMURAI PAPAさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
4.2g |
炭水化物 |
44.6g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
0.9g |
by けんけんぱさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
15.1g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.5g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
2.2g |
by うみ./クローン病さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
259kcal |
たんぱく質 |
16.5g |
脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
30.2g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
2.2g |
by 患者1さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
258kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
16.9g |
炭水化物 |
13.2g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
1.7g |
by りんこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
258kcal |
たんぱく質 |
12.6g |
脂質 |
15.4g |
炭水化物 |
15.1g |
食物繊維 |
4.6g |
食塩 |
1.3g |
by はるさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
257kcal |
たんぱく質 |
2.2g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
61.2g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
0g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
256kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
23.6g |
食物繊維 |
12.7g |
食塩 |
1.9g |
by yoyoさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
255kcal |
たんぱく質 |
30.2g |
脂質 |
4.9g |
炭水化物 |
20.3g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
0.9g |
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