トマトの冷凍ハンバーグ煮込
by 片耳の看護師KAWASHIMAさん
(IBS)
30分以上 
| エネルギー | 300kcal | たんぱく質 | 13.7g |
| 脂質 | 11.4g | 炭水化物 | 28.3g |
| 食物繊維 | 6.4g | 食塩 | 2.6g |
ツナと海老のクリームパスタ
by yuyumom_ibdさん
(IBD)
20分 
| エネルギー | 412kcal | たんぱく質 | 25.1g |
| 脂質 | 3.0g | 炭水化物 | 68.4g |
| 食物繊維 | 6.1g | 食塩 | 2.3g |
大戸屋風、鶏と野菜の黒酢あん
by まつ＠クローン病さん
(IBD)
30分以上 
| エネルギー | 241kcal | たんぱく質 | 14.0g |
| 脂質 | 2.7g | 炭水化物 | 36.4g |
| 食物繊維 | 7.7g | 食塩 | 1.9g |
ゆず香る、鶏の塩ちゃんこ鍋
by まつ＠クローン病さん
(IBD)
20分
| エネルギー | 225kcal | たんぱく質 | 12.2g |
| 脂質 | 7.9g | 炭水化物 | 23.2g |
| 食物繊維 | 6.6g | 食塩 | 4.5g |
ゆで卵とじゃがいもとカイワレのサラダ
by るんさん
(IBS)
15分
| エネルギー | 264kcal | たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 18.1g | 炭水化物 | 14.1g |
| 食物繊維 | 12.2g | 食塩 | 0.6g |
キーマカレーとマッシュポテトのオーブン焼き
by lizaycleさん
(IBS)
30分以上
| エネルギー | 448kcal | たんぱく質 | 20.3g |
| 脂質 | 25.6g | 炭水化物 | 24.4g |
| 食物繊維 | 17.5g | 食塩 | 1.2g |