レンチンささみの塩麹漬け
by kaiyouchanさん
(IBD)
10分 
| エネルギー | 129kcal | たんぱく質 | 23.9g |
| 脂質 | 0.7g | 炭水化物 | 6.0g |
| 食物繊維 | 0.1g | 食塩 | 1.4g |
桃と紅茶のグリークヨーグルトボウル
by aykさん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 105kcal | たんぱく質 | 5.0g |
| 脂質 | 1.3g | 炭水化物 | 18.2g |
| 食物繊維 | 1.2g | 食塩 | 0.1g |
ツナと海老のクリームパスタ
by yuyumom_ibdさん
(IBD)
20分 
| エネルギー | 412kcal | たんぱく質 | 25.1g |
| 脂質 | 3.0g | 炭水化物 | 68.4g |
| 食物繊維 | 6.1g | 食塩 | 2.3g |
りんごのカップケーキ
by わたげ＠クローン病日記さん
(IBD)
30分以上
| エネルギー | 180kcal | たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 2.1g | 炭水化物 | 36.4g |
| 食物繊維 | 0.7g | 食塩 | 0.1g |
魚肉ソーセージ入りチャーハン
by クローン病の日常さん
(IBD)
15分
| エネルギー | 354 kcal | たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 5.7g | 炭水化物 | 63.8g |
| 食物繊維 | 2.9g | 食塩 | 3.6g |
