レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

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ミート米粉パスタ
by   チャンるなさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 481 kcal たんぱく質 25.5g
脂質 2.4g 炭水化物 86.0g
食物繊維 7.0g 食塩 4.0g
絶品!胡瓜の佃煮
by   SUZUKAさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 23 kcal たんぱく質 0.8g
脂質 0.3g 炭水化物 3.7g
食物繊維 0.8g 食塩 0.3g
梅しそ鶏ササミ
by   チャンるなさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 207 kcal たんぱく質 36.8g
脂質 1.5g 炭水化物 10.0g
食物繊維 0.4g 食塩 1.0g
こまいの煮付け
by   あかねっちさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 119 kcal たんぱく質 14.6g
脂質 0.1g 炭水化物 12.0g
食物繊維 0.1g 食塩 1.3g
野菜と卵の鶏スープ
by   MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん (IBD)
clock 15分
エネルギー 44 kcal たんぱく質 2.1g
脂質 1.3g 炭水化物 5.6g
食物繊維 0.7g 食塩 1.3g
小松菜の酢味噌和え
by   あかねっちさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 36 kcal たんぱく質 2.8g
脂質 0.2g 炭水化物 5.0g
食物繊維 1.2g 食塩 0.6g
鶏つくね串
by   MISAKI | クローン病レシピ勉強中 (IBD)
clock 20分
エネルギー 146 kcal たんぱく質 15.5g
脂質 1.2g 炭水化物 14.3g
食物繊維 0.7g 食塩 2.7g
米麹甘酒ミックス
by   まいまいさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 135 kcal たんぱく質 2.3g
脂質 0.6g 炭水化物 29.3g
食物繊維 0.6g 食塩 0g
大葉入り水餃子
by   MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん (IBD)
clock 20分
エネルギー 158 kcal たんぱく質 15.0g
脂質 1.3g 炭水化物 19.8g
食物繊維 1.8g 食塩 1.0g
鶏シューマイ
by   OK☺︎︎︎︎COさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 157 kcal たんぱく質 15.9g
脂質 1.4g 炭水化物 19.3g
食物繊維 0.7g 食塩 0.6g
はんぺんの卵とじ
by   クローンちゃんさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 520 kcal たんぱく質 26.7g
脂質 11.4g 炭水化物 74.7g
食物繊維 3.0g 食塩 2.9g
小松菜と海老の炒め物
by   あるちゃん@IBDさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 59 kcal たんぱく質 8.0g
脂質 0.2g 炭水化物 4.9g
食物繊維 1.0g 食塩 0.9g
オクラ玉子丼
by   クローンちゃんさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 365 kcal たんぱく質 11.7g
脂質 5.5g 炭水化物 63.8g
食物繊維 3.5g 食塩 4.2g
中華風サラダ
by   デンノウさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 62kcal たんぱく質 4.9g
脂質 0.4g 炭水化物 8.7g
食物繊維 0.8g 食塩 0g
ヨーグルトティラミス
by   デンノウさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 132kcal たんぱく質 4.3g
脂質 1.5g 炭水化物 25.6g
食物繊維 0.3g 食塩 0.1g
うさぎさんもだ~いすき♥キャロットケーキ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 89kcal たんぱく質 2.8g
脂質 2.0g 炭水化物 15.2g
食物繊維 0.4g 食塩 0.1g
豆乳クレームブリュレ
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 86kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.8g 炭水化物 15.2g
食物繊維 0.1g 食塩 0.1g
鶏塩キャベツ
by   コタロー@UCさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 178kcal たんぱく質 17.6g
脂質 4.4g 炭水化物 12.0g
食物繊維 1.8g 食塩 2.8g
トマ味噌照焼き
by   コタロー@UCさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 233kcal たんぱく質 22.1g
脂質 5.9g 炭水化物 19.2g
食物繊維 1.7g 食塩 1.9g
大和なでしこ芋の蒸しパン
by   松本大学藤岡研究室 (IBD)
clock 20分
エネルギー 88kcal たんぱく質 1.9g
脂質 0.4g 炭水化物 19.8g
食物繊維 0.7g 食塩 0.1g
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