レシピ／検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

食事療法

栄養

  • 食物繊維
  • 脂質
  • タンパク質
  • 塩分
  • エネルギー

体調

種類

クリア
検索

食事療法

栄養

  • 食物繊維
  • 脂質
  • タンパク質
  • 塩分
  • エネルギー

体調

種類

低FODMAP

枝豆ゆでたまごおにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 15分
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 265kcal たんぱく質 11.7g
脂質 6.6g 炭水化物 38.7g
食物繊維 3.0g 食塩 0.5g
釜揚げしらすと温泉卵丼
by   Cocoaさん (IBD)
clock 5分以内
低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 378kcal たんぱく質 13.7g
脂質 9.7g 炭水化物 58.1g
食物繊維 2.3g 食塩 1.7g
さば缶と木綿豆腐のカレーチャンプルー
by   はゆこさん (IBS)
clock 10分
低FODMAP 便秘気味 ガス多め 貧血
エネルギー 373kcal たんぱく質 27.8g
脂質 24.0g 炭水化物 10.3g
食物繊維 2.3g 食塩 1.4g
にんじんそぼろおにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 15分
低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 273kcal たんぱく質 16.5g
脂質 1.6g 炭水化物 46.2g
食物繊維 2.3g 食塩 0.8g
ナスとズッキーニのチーズ焼き
by   Cocoaさん (IBD)
clock 15分
低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 77kcal たんぱく質 3.6g
脂質 4.9g 炭水化物 3.5g
食物繊維 2.2g 食塩 0g
さくらえびおにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 10分
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 235kcal たんぱく質 8.5g
脂質 3.9g 炭水化物 41.0g
食物繊維 1.5g 食塩 0.8g
3色みそおにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 15分
IBD調子が悪い時 低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 272kcal たんぱく質 16.7g
脂質 1.7g 炭水化物 45.0g
食物繊維 3.0g 食塩 0.9g
ホッケたまごおにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 10分
低FODMAP IBD調子が悪い時 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 269kcal たんぱく質 11.5g
脂質 6.3g 炭水化物 41.1g
食物繊維 1.5g 食塩 1.1g
オートミールバナナ蒸しパン
by   かぼちゃさん (IBD)
clock 15分
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 65kcal たんぱく質 2.1g
脂質 1.4g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0.8g 食塩 0.2g
味噌ポテトアボカドグラタン
by   かぼちゃさん (IBD)
clock 30分以上
低FODMAP 貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 315kcal たんぱく質 23.9g
脂質 12.9g 炭水化物 18.1g
食物繊維 14.6g 食塩 1.3g
米粉バナナカカオニブパウンドケーキ
by   サリーさん (IBD)
clock 30分以上
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 157kcal たんぱく質 2.3g
脂質 5.1g 炭水化物 25.2g
食物繊維 0.7g 食塩 0.2g
米粉バナナココナッツパウンドケーキ
by   サリーさん (IBD)
clock 30分以上
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 157kcal たんぱく質 2.2g
脂質 5.3g 炭水化物 25.0g
食物繊維 0.6g 食塩 0.2g
米粉さつまいもパウンドケーキ
by   サリーさん (IBD)
clock 30分以上
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 159kcal たんぱく質 2.2g
脂質 4.3g 炭水化物 27.9g
食物繊維 0.7g 食塩 0.2g
白菜の漬け物風！
by   リノさん (IBD)
clock 10分
IBD調子が悪い時 低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 25kcal たんぱく質 1.8g
脂質 0g 炭水化物 3.5g
食物繊維 2.0g 食塩 0.9g
豚レバーの甘辛煮
by   kaiyouchanさん (IBD)
clock 20分
低FODMAP IBD調子が悪い時 IBDちょっと調子が悪い時 貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 81kcal たんぱく質 9.0g
脂質 2.5g 炭水化物 5.4g
食物繊維 0.1g 食塩 0.9g
さけのバター醤油おにぎり
by   おにぎりやまさん (IBD)
clock 15分
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 273kcal たんぱく質 10.5g
脂質 7.8g 炭水化物 39.0g
食物繊維 2.5g 食塩 1.3g
オールスパイスパウダーのマッシュポテト
by   ヤナさん (IBS)
clock 20分
低FODMAP ガス多め
エネルギー 202kcal たんぱく質 1.8g
脂質 13.4g 炭水化物 12.1g
食物繊維 12.0g 食塩 0g
マスタードシードの炒め物
by   ヤナさん (IBS)
clock 10分
低FODMAP ガス多め
エネルギー 73kcal たんぱく質 1.1g
脂質 7.0g 炭水化物 0.7g
食物繊維 1.3g 食塩 0.6g
揚げないからあげ
by   yukoさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP ガス多め
エネルギー 472kcal たんぱく質 27.0g
脂質 34.2g 炭水化物 11.8g
食物繊維 0g 食塩 3.3g
クミンシードごはん
by   ヤナさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP ガス多め
エネルギー 248kcal たんぱく質 3.2g
脂質 0.4g 炭水化物 56.9g
食物繊維 2.5g 食塩 0g
PAGE TOP