レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

オイル不使用 ポテトチップス
by   yuyumom_ibdさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.7g
脂質 0g 炭水化物 4.3g
食物繊維 4.5g 食塩 0g
ほうじ茶と米粉のパウンドケーキ
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 163kcal たんぱく質 2.7g
脂質 9.9g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.6g 食塩 0.1g
米粉クッキー(バターなし)
by   オリさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 127kcal たんぱく質 1.8g
脂質 4.4g 炭水化物 20.2g
食物繊維 0.1g 食塩 0.03g
牡蠣チャウダー
by   harapekoさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 198kcal たんぱく質 9.0g
脂質 6.4g 炭水化物 21.6g
食物繊維 8.8g 食塩 1.5g
かぼちゃぷりん
by   ikuさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 169kcal たんぱく質 3.9g
脂質 3.2g 炭水化物 31.2g
食物繊維 1.7g 食塩 0.2g
手羽先のマーマレード煮
by   misa🟣さん (IBS)
clock 20分
エネルギー 393kcal たんぱく質 25.7g
脂質 23.8g 炭水化物 14.6g
食物繊維 0.4g 食塩 2.3g
豚肉と白菜の和風ライスパスタ
by   ikuさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 470kcal たんぱく質 17.0g
脂質 18.7g 炭水化物 57.6g
食物繊維 2.7g 食塩 2.5g
ライスペーパーオムレツ
by   harapekoさん (IBS)
clock 5分以内
エネルギー 140 kcal たんぱく質 8.2g
脂質 7.1g 炭水化物 10.7g
食物繊維 0.2g 食塩 0.4g
オートミールバナナパンケーキ
by   ゆきさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 322 kcal たんぱく質 6.8g
脂質 10.1g 炭水化物 49.5g
食物繊維 5.2g 食塩 0.2g
米粉のパンプキンスコーン
by   ゆきさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 342 kcal たんぱく質 3.6g
脂質 12.5g 炭水化物 53.7g
食物繊維 2.2g 食塩 0.5g
グルテンフリーチーズケーキ
by   SUZUKAさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 216 kcal たんぱく質 4.0g
脂質 15.9g 炭水化物 14.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0g
米粉のキャロットケーキ
by   shocolatebananaさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 261 kcal たんぱく質 3.9g
脂質 14.9g 炭水化物 27.3g
食物繊維 1.5g 食塩 0.2g
低FODMAP用にんじんドレッシング
by   harapekoさん (IBS)
clock 15分
エネルギー 70 kcal たんぱく質 0.6g
脂質 4.5g 炭水化物 6.0g
食物繊維 0.6g 食塩 0.7g
手羽元大根
by   みねさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 252 kcal たんぱく質 16.3g
脂質 10.6g 炭水化物 17.7g
食物繊維 1.8g 食塩 1g
ホタルイカのチャーハン
by   harapekoさん (IBS)
clock 15分
エネルギー 505 kcal たんぱく質 17.1g
脂質 19.6g 炭水化物 60.9g
食物繊維 3.4g 食塩 4.1g
ほうじ茶パンケーキ
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 20分
エネルギー 353 kcal たんぱく質 8.1g
脂質 10.8g 炭水化物 56.4g
食物繊維 1.4g 食塩 0.5g
かぼちゃ入り豚汁
by   みねさん (IBS)
clock 30分
エネルギー 81 kcal たんぱく質 5.2g
脂質 2.5g 炭水化物 8.0g
食物繊維 2.8g 食塩 1.8g
小麦・乳・卵不使用 オートミールクッキー
by   あすかさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 117 kcal たんぱく質 1.8g
脂質 5.9g 炭水化物 13.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.1g
かぼちゃのアーモンドミルク粥
by   ケイトさん (IBS)
clock 30分以上
エネルギー 212 kcal たんぱく質 3.5g
脂質 0.9g 炭水化物 44.6g
食物繊維 3.1g 食塩 1.7g
オートミールで卵粥
by   珈琲豆さん (IBS)
clock 5分以内
エネルギー 148 kcal たんぱく質 7.1g
脂質 4.1g 炭水化物 18.6g
食物繊維 3.0g 食塩 0.4g
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