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by トコさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
497kcal |
たんぱく質 |
19.2g |
脂質 |
45.5g |
炭水化物 |
6.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.4g |
by めいさん
|
20分 |
|
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エネルギー |
203kcal |
たんぱく質 |
28.4g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.5g |
by るうとさん
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30分以上 |
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エネルギー |
22 kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
3.0g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
2.5g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
39kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
2.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by 優花さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
3.5g |
脂質 |
14.2g |
炭水化物 |
12.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by chiakiさん
|
5分以内 |
|
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エネルギー |
99kcal |
たんぱく質 |
13.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.5g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.3g |
by toeさん
|
10分 |
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エネルギー |
160kcal |
たんぱく質 |
16.9g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
5.8g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
3.9g |
by こさママさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
89 kcal |
たんぱく質 |
1.3g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.5g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
144kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
8.1g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.7g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
100kcal |
たんぱく質 |
4.5g |
脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.4g |
by sasaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
26kcal |
たんぱく質 |
1.8g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
0.6g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
0.3g |
by スモモさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
149kcal |
たんぱく質 |
30.8g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
4.5g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.7g |
by いか@クローン病さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
44kcal |
たんぱく質 |
4.4g |
脂質 |
1.5g |
炭水化物 |
3.4g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
0.1g |
by うさぎ@息子がクローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
161kcal |
たんぱく質 |
24.0g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
8.0g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.0g |
by makigonsさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
72kcal |
たんぱく質 |
11.3g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
7.6g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
2.3g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
201kcal |
たんぱく質 |
18.4g |
脂質 |
12.0g |
炭水化物 |
8.8g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.4g |
by リノさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
35kcal |
たんぱく質 |
1.5g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
6.6g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
19.9g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
13.5g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.7g |
by makigonsさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
90kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
1.3g |
炭水化物 |
4.8g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
0.7g |
by やす@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
183kcal |
たんぱく質 |
15.3g |
脂質 |
13.2g |
炭水化物 |
8.1g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.1g |
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