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by chachaさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
111 kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
7.2g |
炭水化物 |
8.2g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
0.1g |
by マイメロママさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
169kcal |
たんぱく質 |
4.6g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
22.1g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
0.1g |
by リノさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
30kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
4.3g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
0.1g |
by マイメロママさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
82kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
脂質 |
1.5g |
炭水化物 |
13.5g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
0.1g |
by あいびーさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
216kcal |
たんぱく質 |
6.1g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
38.3g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
0.1g |
by 松本大学藤岡研究室
|
5分以内 |
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エネルギー |
96kcal |
たんぱく質 |
5.8g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.2g |
by 優花さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
180kcal |
たんぱく質 |
3.5g |
脂質 |
14.2g |
炭水化物 |
12.1g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by 真希さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
114kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
8.6g |
炭水化物 |
6.8g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
4.3g |
炭水化物 |
49.8g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.2g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
127kcal |
たんぱく質 |
5.7g |
脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
16.8g |
食物繊維 |
0.08g |
食塩 |
0.2g |
by 優花さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
103kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
4.0g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
0.2g |
by まゆさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
84kcal |
たんぱく質 |
1.8g |
脂質 |
0.6g |
炭水化物 |
15.3g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
0.2g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
39kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
2.7g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.2g |
by caposunnさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
215kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
13.2g |
食塩 |
0.3g |
by マイメロママさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
74kcal |
たんぱく質 |
8.8g |
脂質 |
1.5g |
炭水化物 |
7.0g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
0.3g |
by Uさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
104 kcal |
たんぱく質 |
9.0g |
脂質 |
5.9g |
炭水化物 |
1.2g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.3g |
by abqさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
178kcal |
たんぱく質 |
3.5g |
脂質 |
3.7g |
炭水化物 |
32g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.3g |
by なちさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
97kcal |
たんぱく質 |
5.7g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
14.8g |
食物繊維 |
0.6g |
食塩 |
0.3g |
by たのくっきんさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
125kcal |
たんぱく質 |
2.4g |
脂質 |
1.4g |
炭水化物 |
25.5g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.3g |
by Kenさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
409kcal |
たんぱく質 |
39.3g |
脂質 |
5.2g |
炭水化物 |
17.8g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
0.3g |
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