コンテンツへスキップ
ナビゲーションに移動
by Pentaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
162kcal |
たんぱく質 |
16.4g |
脂質 |
5.6g |
炭水化物 |
14.9g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
0.9g |
by あおりんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
167kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
5.3g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
2.7g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
20.4g |
脂質 |
2.8g |
炭水化物 |
18.7g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
0.7g |
by vataさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
25.0g |
食物繊維 |
8.3g |
食塩 |
3.5g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
173kcal |
たんぱく質 |
21.5g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
19.6g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.6g |
by Chikuhoさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
182kcal |
たんぱく質 |
13.9g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
28.3g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
3.0g |
by うたさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
184kcal |
たんぱく質 |
3.6g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
38.1g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by リノさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
189kcal |
たんぱく質 |
21.2g |
脂質 |
10.4g |
炭水化物 |
6.7g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
1.9g |
by satomiさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
195 kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
1.4g |
by chiakiさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
197 kcal |
たんぱく質 |
17.9g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
26.6g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.3g |
by めいさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
223kcal |
たんぱく質 |
15.0g |
脂質 |
6.7g |
炭水化物 |
26.5g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
2.2g |
by うさぎ@息子がクローン病
|
20分 |
|
|
エネルギー |
229kcal |
たんぱく質 |
20.9g |
脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
2.4g |
by 優花さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
10.5g |
脂質 |
5.4g |
炭水化物 |
33.2g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
2.1g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
235kcal |
たんぱく質 |
6.8g |
脂質 |
3.8g |
炭水化物 |
46.0g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
0.5g |
by けんけんぱさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
252kcal |
たんぱく質 |
17.5g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
38.5g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
0.7g |
by けんけんぱさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
15.1g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.5g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
2.2g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
15.2g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
28.1g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.6g |
by 嫁ちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
279kcal |
たんぱく質 |
5.0g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
59g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
0.6g |
by JuJuさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
282kcal |
たんぱく質 |
14.8g |
脂質 |
14.9g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
5.3g |
PAGE TOP