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by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
112kcal |
たんぱく質 |
9.3g |
脂質 |
4.4g |
炭水化物 |
7.6g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.5g |
by あおりんさん
|
20分 |
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エネルギー |
167kcal |
たんぱく質 |
15.4g |
脂質 |
7.8g |
炭水化物 |
5.3g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
2.7g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
by あいびーさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
67kcal |
たんぱく質 |
11g |
脂質 |
1.0g |
炭水化物 |
2.6g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.8g |
by chiakiさん
|
5分以内 |
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|
エネルギー |
99kcal |
たんぱく質 |
13.0g |
脂質 |
4.1g |
炭水化物 |
2.5g |
食物繊維 |
0.1g |
食塩 |
0.3g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
100kcal |
たんぱく質 |
4.5g |
脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.4g |
by かずらさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
35.0g |
炭水化物 |
16.1g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.3g |
by bbaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
524kcal |
たんぱく質 |
22.8g |
脂質 |
18.3g |
炭水化物 |
74.3g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
1.4g |
by とことこさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
56kcal |
たんぱく質 |
1.6g |
脂質 |
1.7g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.7g |
食塩 |
0.3g |
by はるさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
21.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.8g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
305kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
18.9g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.1g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
515 kcal |
たんぱく質 |
19.0g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.8g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by まるまるさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
233kcal |
たんぱく質 |
30.2g |
脂質 |
3.9g |
炭水化物 |
16.0g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.6g |
by yuuki.sさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
131 kcal |
たんぱく質 |
8.4g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
3.3g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
0.8g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
427 kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
23.8g |
炭水化物 |
21.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.8g |
by あゆさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
89kcal |
たんぱく質 |
6.9g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
13.0g |
食物繊維 |
1.5g |
食塩 |
1.4g |
by このぴさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
420kcal |
たんぱく質 |
15.5g |
脂質 |
18.8g |
炭水化物 |
45.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.9g |
by 低フォドマップ食とIBSさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
726kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
42.7g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.0g |
by 猫夜叉さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
94 kcal |
たんぱく質 |
8.0g |
脂質 |
1.6g |
炭水化物 |
9.8g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
2.3g |
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