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by がーすけさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
332kcal |
たんぱく質 |
21.8g |
脂質 |
10.2g |
炭水化物 |
39.5g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
3.2g |
by 優花さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
10.1g |
炭水化物 |
32.8g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
1.5g |
by アキさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
263kcal |
たんぱく質 |
29.3g |
脂質 |
9.9g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
1.3g |
by toeさん
|
10分 |
|
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エネルギー |
160kcal |
たんぱく質 |
16.9g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
5.8g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
3.9g |
by はるさん
|
30分以上 |
|
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エネルギー |
256kcal |
たんぱく質 |
17.1g |
脂質 |
9.7g |
炭水化物 |
23.6g |
食物繊維 |
12.7g |
食塩 |
1.9g |
by やす@UCさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
210kcal |
たんぱく質 |
15.6g |
脂質 |
9.6g |
炭水化物 |
16.7g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
2.7g |
by みくろんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
511kcal |
たんぱく質 |
38g |
脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
72.6g |
食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
1.9g |
by うみ./クローン病さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
259kcal |
たんぱく質 |
16.5g |
脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
30.2g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
2.2g |
by 吉野こまちさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
514kcal |
たんぱく質 |
42.5g |
脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
74.0g |
食物繊維 |
3.4g |
食塩 |
0.4g |
by ヤミハラスさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
164kcal |
たんぱく質 |
11.9g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
7.2g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
0.5g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
231kcal |
たんぱく質 |
19.9g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
13.5g |
食物繊維 |
0.3g |
食塩 |
1.7g |
by 松本大学藤岡研究室
|
20分 |
|
|
エネルギー |
264kcal |
たんぱく質 |
15.2g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
28.1g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
1.6g |
by Cocoaさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
339kcal |
たんぱく質 |
18.3g |
脂質 |
9.3g |
炭水化物 |
42.7g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
2.0g |
by abqさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
450kcal |
たんぱく質 |
35.8g |
脂質 |
9.0g |
炭水化物 |
61.0g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
0.9g |
by るーやる097さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
156kcal |
たんぱく質 |
13.5g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
4.9g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.0g |
by Pentaさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
284kcal |
たんぱく質 |
40.8g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
17.3g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.0g |
by Pentaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
173kcal |
たんぱく質 |
17.4g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
8.6g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.4g |
by 猫夜叉さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
220 kcal |
たんぱく質 |
5.8g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
25.8g |
食物繊維 |
6.0g |
食塩 |
1.2g |
by toeさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
18.6g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
8.7g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
4.1g |
by MAKOさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
194kcal |
たんぱく質 |
19.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
8.9g |
食物繊維 |
8.9g |
食塩 |
2.1g |
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