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by 低フォドマップ食とIBSさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
726kcal |
たんぱく質 |
18.2g |
脂質 |
42.7g |
炭水化物 |
66.6g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.0g |
by かずらさん
|
10分 |
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エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
18.7g |
脂質 |
35.0g |
炭水化物 |
16.1g |
食物繊維 |
0.4g |
食塩 |
1.3g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
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エネルギー |
515 kcal |
たんぱく質 |
19.0g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.8g |
by しおさん
|
15分 |
|
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エネルギー |
393 kcal |
たんぱく質 |
12.3g |
脂質 |
27.1g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
9.1g |
食塩 |
4.2g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
448kcal |
たんぱく質 |
20.3g |
脂質 |
25.6g |
炭水化物 |
24.4g |
食物繊維 |
17.5g |
食塩 |
1.2g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
427 kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
23.8g |
炭水化物 |
21.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.8g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
543kcal |
たんぱく質 |
16.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
62.5g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
2.3g |
by misa🟣さん
|
20分 |
|
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エネルギー |
349kcal |
たんぱく質 |
14.6g |
脂質 |
22.7g |
炭水化物 |
18.6g |
食物繊維 |
3.0g |
食塩 |
1.0g |
by lizaycleさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
381 kcal |
たんぱく質 |
10.3g |
脂質 |
22.4g |
炭水化物 |
26.1g |
食物繊維 |
14.5g |
食塩 |
0.6g |
by toeさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
354kcal |
たんぱく質 |
26.7g |
脂質 |
22.3g |
炭水化物 |
14.1g |
食物繊維 |
3.1g |
食塩 |
3.8g |
by たくゆきさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
274 kcal |
たんぱく質 |
2.2g |
脂質 |
20.9g |
炭水化物 |
12.4g |
食物繊維 |
12.4g |
食塩 |
0.6g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
305kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
18.9g |
炭水化物 |
12.6g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.1g |
by このぴさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
420kcal |
たんぱく質 |
15.5g |
脂質 |
18.8g |
炭水化物 |
45.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
1.9g |
by bbaさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
524kcal |
たんぱく質 |
22.8g |
脂質 |
18.3g |
炭水化物 |
74.3g |
食物繊維 |
0.5g |
食塩 |
1.4g |
by るるさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
8.9g |
脂質 |
18.1g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
9.5g |
食塩 |
1.0g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
399kcal |
たんぱく質 |
51.9g |
脂質 |
16.5g |
炭水化物 |
10.8g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
6.3g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
289kcal |
たんぱく質 |
24.1g |
脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
17.9g |
食物繊維 |
1.1g |
食塩 |
2.7g |
by 春さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
345kcal |
たんぱく質 |
16.7g |
脂質 |
16.0g |
炭水化物 |
25.5g |
食物繊維 |
14.1g |
食塩 |
5.1g |
by ERIさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
245kcal |
たんぱく質 |
3.6g |
脂質 |
15.6g |
炭水化物 |
22.9g |
食物繊維 |
0g |
食塩 |
0.1g |
by りんこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
502kcal |
たんぱく質 |
19.1g |
脂質 |
15.6g |
炭水化物 |
69.3g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.2g |
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