うどんでみたらし団子

by   まゆさん

	20分
エネルギー	120kcal	たんぱく質	2.6g
脂質	0.3g	炭水化物	25.2g
食物繊維	1.2g	食塩	1.6g

チーズケーキ風お豆腐ケーキ

by   このぴさん

	30分以上
エネルギー	121 kcal	たんぱく質	4.0g
脂質	6.8g	炭水化物	10.1g
食物繊維	1.2g	食塩	0.1g

冷凍バナナとブルーベリーの冷たいおやつ

by   87（ヤナ）さん

	5分以内
エネルギー	124kcal	たんぱく質	0.9g
脂質	0.1g	炭水化物	27.8g
食物繊維	2.1g	食塩	0g

さつまいもスコーン

by   たのくっきんさん

	30分以上
エネルギー	125kcal	たんぱく質	2.4g
脂質	1.4g	炭水化物	25.5g
食物繊維	1.2g	食塩	0.3g

濃厚ココア蒸しケーキ

by   がーすけさん

	30分以上
エネルギー	127kcal	たんぱく質	3.1g
脂質	1.4g	炭水化物	24.9g
食物繊維	1.4g	食塩	0.3g

ノンオイル・ヨーグルトスフレケーキ

by   なちさん

	30分以上
エネルギー	127kcal	たんぱく質	5.7g
脂質	4.7g	炭水化物	16.8g
食物繊維	0.08g	食塩	0.2g

マンゴーラッシー　

by   Pentaさん

	5分以内
エネルギー	127kcal	たんぱく質	7.5g
脂質	0.4g	炭水化物	23.7g
食物繊維	0.3g	食塩	0.3g

お豆腐の焼きドーナツ

by   Shioriさん

	20分
エネルギー	128kcal	たんぱく質	3.3g
脂質	1.7g	炭水化物	23.8g
食物繊維	1.3g	食塩	0.3g

米粉のバナナチョコマフィン

by   はなゆうさん

	30分以上
エネルギー	157kcal	たんぱく質	3.3g
脂質	3.2g	炭水化物	26.4g
食物繊維	2.0g	食塩	0g

わらび餅

by   優花さん

	15分
エネルギー	157kcal	たんぱく質	1.9g
脂質	1.4g	炭水化物	33.6g
食物繊維	0.9g	食塩	0g

米粉のシフォンケーキ　

by   ねこ山さん

	30分以上
エネルギー	158kcal	たんぱく質	5.3g
脂質	7.4g	炭水化物	18.9g
食物繊維	0.1g	食塩	0.1g

おはぎ

by   おーしまさん

	30分以上
エネルギー	159kcal	たんぱく質	8.2g
脂質	0.6g	炭水化物	28.4g
食物繊維	5.3g	食塩	0.0g

米粉とアーモンドのパウンドケーキ

by   珈琲豆さん

	30分以上
エネルギー	163kcal	たんぱく質	2.7g
脂質	9.8g	炭水化物	15.9g
食物繊維	0.4g	食塩	0.1g

バター不使用　豆腐ガトーショコラ

by   マイメロママさん

	30分以上
エネルギー	169kcal	たんぱく質	4.6g
脂質	7.1g	炭水化物	22.1g
食物繊維	1.5g	食塩	0.1g

オートミールバナナマフィン

by   kyoko kuwayamaさん

	20分
エネルギー	171 kcal	たんぱく質	3.2g
脂質	5.4g	炭水化物	26.3g
食物繊維	1.6g	食塩	0.1g

バナナとキウイの米粉ココアタルト

by   ナオコさん

	30分以上
エネルギー	175kcal	たんぱく質	4.0g
脂質	5.6g	炭水化物	26.0g
食物繊維	1.6g	食塩	0.1g

バナナくるみホットケーキ

by   abqさん

	15分
エネルギー	178kcal	たんぱく質	3.5g
脂質	3.7g	炭水化物	32g
食物繊維	1.2g	食塩	0.3g

豆腐のチョコスコーン

by   Uさん

	30分以上
エネルギー	180kcal	たんぱく質	4.0g
脂質	4.8g	炭水化物	29.4g
食物繊維	1.1g	食塩	0.4g

ロールケーキ

by   優花さん

	30分以上
エネルギー	180kcal	たんぱく質	3.5g
脂質	14.2g	炭水化物	12.1g
食物繊維	0.1g	食塩	0.2g

ホットバナナスムージー　

by   happy kumakumaさん

	5分以内
エネルギー	181kcal	たんぱく質	2.7g
脂質	2.1g	炭水化物	35.3g
食物繊維	3.6g	食塩	0.2g