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by スモモさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
274kcal |
たんぱく質 |
19.7g |
脂質 |
14.2g |
炭水化物 |
20.7g |
食物繊維 |
1.7g |
食塩 |
3.7g |
by なちさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
272kcal |
たんぱく質 |
32.1g |
脂質 |
11.7g |
炭水化物 |
13.7g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
3.6g |
by ayumiさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
208 kcal |
たんぱく質 |
20.7g |
脂質 |
8.3g |
炭水化物 |
9.3g |
食物繊維 |
2.1g |
食塩 |
3.5g |
by うたさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
207 kcal |
たんぱく質 |
17.8g |
脂質 |
7.4g |
炭水化物 |
11.9g |
食物繊維 |
6.8g |
食塩 |
3.4g |
by リノさん
|
5分以内 |
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エネルギー |
358kcal |
たんぱく質 |
13.3g |
脂質 |
7.1g |
炭水化物 |
59.8g |
食物繊維 |
2.5g |
食塩 |
3.4g |
by 優花さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
50kcal |
たんぱく質 |
7.4g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
4.2g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
3.3g |
by はゆこさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
535kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
87.5g |
食物繊維 |
3.8g |
食塩 |
3.1g |
by いか@クローン病さん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
511kcal |
たんぱく質 |
31.3g |
脂質 |
2.5g |
炭水化物 |
90.1g |
食物繊維 |
8.3g |
食塩 |
3.1g |
by toeさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
319kcal |
たんぱく質 |
28.8g |
脂質 |
10.3g |
炭水化物 |
31.0g |
食物繊維 |
6.1g |
食塩 |
3.1g |
by 松本大学藤岡研究室
|
30分以上 |
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|
エネルギー |
206kcal |
たんぱく質 |
14.7g |
脂質 |
8g |
炭水化物 |
22.8g |
食物繊維 |
3.2g |
食塩 |
3g |
by R潰瘍性大腸炎さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
298kcal |
たんぱく質 |
11.9g |
脂質 |
17.4g |
炭水化物 |
19.4g |
食物繊維 |
2.0g |
食塩 |
3.0g |
by いか@クローン病さん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
356kcal |
たんぱく質 |
28.0g |
脂質 |
7.0g |
炭水化物 |
48.6g |
食物繊維 |
5.8g |
食塩 |
3.0g |
by みなこさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
185kcal |
たんぱく質 |
6.5g |
脂質 |
3.6g |
炭水化物 |
22.0g |
食物繊維 |
12.0g |
食塩 |
3.0g |
by みなこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
207kcal |
たんぱく質 |
9.1g |
脂質 |
7.2g |
炭水化物 |
25.4g |
食物繊維 |
2.3g |
食塩 |
2.9g |
by Ticcoさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
236kcal |
たんぱく質 |
31.1g |
脂質 |
2.4g |
炭水化物 |
20.0g |
食物繊維 |
2.2g |
食塩 |
2.9g |
by みっこむっこさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
515 kcal |
たんぱく質 |
19.0g |
脂質 |
33.1g |
炭水化物 |
27.8g |
食物繊維 |
1.0g |
食塩 |
2.8g |
by はるさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
222kcal |
たんぱく質 |
21.6g |
脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
0.9g |
食塩 |
2.8g |
by low.fodmap_nijiiroさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
427 kcal |
たんぱく質 |
25.1g |
脂質 |
23.8g |
炭水化物 |
21.9g |
食物繊維 |
1.4g |
食塩 |
2.8g |
by コタロー@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
178kcal |
たんぱく質 |
17.6g |
脂質 |
4.4g |
炭水化物 |
12.0g |
食物繊維 |
1.8g |
食塩 |
2.8g |
by お腹の調子を治すさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
357kcal |
たんぱく質 |
14.2g |
脂質 |
14.4g |
炭水化物 |
29.4g |
食物繊維 |
12.5g |
食塩 |
2.8g |
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