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by 吉野こまちさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
89kcal |
たんぱく質 |
2.7g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
12.8g |
食物繊維 |
13.4g |
食塩 |
0.0g |
by vataさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
286kcal |
たんぱく質 |
19.8g |
脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
27.2g |
食物繊維 |
9.9g |
食塩 |
8.5g |
by vataさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
25.0g |
食物繊維 |
8.3g |
食塩 |
3.5g |
by MAKOさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
403kcal |
たんぱく質 |
31.9g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
59.5g |
食物繊維 |
7.9g |
食塩 |
1.8g |
by リノさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
60kcal |
たんぱく質 |
3.1g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
8.3g |
食物繊維 |
6g |
食塩 |
0.1g |
by 気まぐれ備忘録さん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
343kcal |
たんぱく質 |
25.6g |
脂質 |
2.2g |
炭水化物 |
56.4g |
食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
4.3g |
by 嫁ちゃんさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
by シルクロンさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
486 kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
脂質 |
3.2g |
炭水化物 |
81.7g |
食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
1.8g |
by がーすけさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
473kcal |
たんぱく質 |
26.0g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
89.7g |
食物繊維 |
5.0g |
食塩 |
8.7g |
by 嫁ちゃんさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
160kcal |
たんぱく質 |
8.0g |
脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
29.7g |
食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
1.4g |
by うみ./クローン病さん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
396kcal |
たんぱく質 |
16.8g |
脂質 |
6.6g |
炭水化物 |
66.3g |
食物繊維 |
4.7g |
食塩 |
3.4g |
by けんけんぱさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
261kcal |
たんぱく質 |
15.1g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
43.5g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
2.2g |
by リノさん
|
10分 |
|
|
エネルギー |
30kcal |
たんぱく質 |
0.9g |
脂質 |
0.1g |
炭水化物 |
4.3g |
食物繊維 |
4.5g |
食塩 |
0.1g |
by Pentaさん
|
20分 |
|
|
エネルギー |
41kcal |
たんぱく質 |
3.4g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
4.1g |
食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
0.8g |
by abqさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
173kcal |
たんぱく質 |
21.5g |
脂質 |
1.8g |
炭水化物 |
19.6g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.6g |
by JuJuさん
|
30分以上 |
|
|
エネルギー |
282kcal |
たんぱく質 |
14.8g |
脂質 |
14.9g |
炭水化物 |
18.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
5.3g |
by うたさん
|
5分以内 |
|
|
エネルギー |
184kcal |
たんぱく質 |
3.6g |
脂質 |
0.4g |
炭水化物 |
38.1g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.2g |
by きくこ@UCさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
102kcal |
たんぱく質 |
5.4g |
脂質 |
2.0g |
炭水化物 |
13.3g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
2.5g |
by Chikuhoさん
|
30分 |
|
|
エネルギー |
182kcal |
たんぱく質 |
13.9g |
脂質 |
1.2g |
炭水化物 |
28.3g |
食物繊維 |
3.7g |
食塩 |
3.0g |
by ibd_irodorilifeさん
|
15分 |
|
|
エネルギー |
135kcal |
たんぱく質 |
11.9g |
脂質 |
1.9g |
炭水化物 |
17.2g |
食物繊維 |
3.6g |
食塩 |
3.3g |
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